비안와서 저녁조깅
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작성일
2024.07.15 21:22
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런린이 달린당 두번째 인증입니다
어디서 주워들은건 있어가지고 천천히 뛰면 심박수도 낮아지고 더 오래 뛸수있고 어쩌구 저쩌구해서
한번 해봤습니다만
천천히 뛰는게 쉬운게 아니네요 ㅋㅋ
엄청 천천히 뛴것도 아니고, 원래 속도도 아닌것이 이도저도 아닌 짬뽕이 되 버렸습니다.
초보는 초보답게 그냥 몸 가는대로 뛰어야겠습니다
댓글 21
해바라기님의 댓글
야경이 참 좋습니다.
편안한 속도로 리듬을 티면서
달리시면 된다고 합니다.
수고하셨습니다^^
편안한 속도로 리듬을 티면서
달리시면 된다고 합니다.
수고하셨습니다^^
단트님의 댓글
수고하셨습니다 ^^
저도 처음엔 곰돌님처럼 편한 런으로 뛰었습니다 ㅋㅋㅋ
지금 생각해보면 당시 심박존 3~4로 2K ~ 4K 뛰었을 겁니다~
지금은 존2에 익숙해져서 10K도 가고 15K, 20K, 30K까지 가는 데 크게 도움이 됐던 거 같습니다 ^^
헌데 곰돌님은 초보의 실력은 아니신데요 ㄷㄷㄷ
저도 처음엔 곰돌님처럼 편한 런으로 뛰었습니다 ㅋㅋㅋ
지금 생각해보면 당시 심박존 3~4로 2K ~ 4K 뛰었을 겁니다~
지금은 존2에 익숙해져서 10K도 가고 15K, 20K, 30K까지 가는 데 크게 도움이 됐던 거 같습니다 ^^
헌데 곰돌님은 초보의 실력은 아니신데요 ㄷㄷㄷ
gomdol2님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
저도 언젠간 편안히 달릴날이 오겟죠 ㅋㅋ 조급하지 않고 꾸준히 뛰어보겠습니다
gomdol2님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
넵 ㅎㅎ 심박수에 집착하지않고 재밋게 뛰어볼려구요
gomdol2님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
삼성헬스 운동 기록 공유창에 배경에다가 사진을 넣을수 있더라구요
해봐라님의 댓글
초보의 실력이 아니신데 괜한 엄살이시군요.
저 보다 나은 실력인 듯 해서 별다른 코멘트는 하지 않겠습니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다.
저 보다 나은 실력인 듯 해서 별다른 코멘트는 하지 않겠습니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다.
춘식이님의 댓글
천천히 뛰어도 빨리 뛰어도 다 힘든 달리기!! ㅠㅠ
그냥 재미있게 달리는게 최고입니다. ㅎㅎ
무더운 날씨에 좋은 하루 보내세요~
그냥 재미있게 달리는게 최고입니다. ㅎㅎ
무더운 날씨에 좋은 하루 보내세요~
말랑말랑님의 댓글
너무 숫자에 집착하시진 마시고
즐기면서 뛰어요~ 즐거워야 지속적으로 뛸수 있으니까요
고생하셨습니다.
즐기면서 뛰어요~ 즐거워야 지속적으로 뛸수 있으니까요
고생하셨습니다.
살맛난다님의 댓글
저는 아직 8k 뛰어 본 적도 없는 런린입니다. 이미 제 눈엔 넘 대단해보이십니다! 킵고잉! 화이팅!!!
제다이마스터님의 댓글