20240716 러닝 6키로
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작성일
2024.07.16 11:29
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이번주 1번째(가불 포함 2번째) 러닝입니다
중간에 사진 찍기위해 멈추었는데 밴드가 터치되어 기록이 멈추었네요
3.5키로 지점에서 이슬비가 약간 뿌리고 다시 햇빛이 쨍쨍 하네요
추가 사진은 늦게까지 피어있는 그늘에서도 잘 자라는 맥문동 꽃 이네요
댓글 23
역불님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
일기예보가 전혀 정확성이 없네요
1-2시간 전에 소나기가 제법 뿌리고 다시 그쳤습니다
밴드가 가끔 나도 모르게 스치면서 터치가 되어 원하지 않게 동작하는 경우가 있더군요
오늘 업부도 마무리 얼마 안 남았네요 ^^
1-2시간 전에 소나기가 제법 뿌리고 다시 그쳤습니다
밴드가 가끔 나도 모르게 스치면서 터치가 되어 원하지 않게 동작하는 경우가 있더군요
오늘 업부도 마무리 얼마 안 남았네요 ^^
역불님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
확실히 이른 아침보다 오전이 힘들고 오전보다 오후가 더 힘들어요
해진 후 석깅도 만만치 않을텐데 감이 잘 안 오네요
아침 이른 시간이 최고 입니다 ^^
해진 후 석깅도 만만치 않을텐데 감이 잘 안 오네요
아침 이른 시간이 최고 입니다 ^^
해바라기님의 댓글
맥문동이 참 예쁘게 피었네요.
찾아 보니 뿌리는 한약재로 쓰이는데
소염,강장,강심제등으로 쓰이는 군요.
러너에게 필요한 성분이 많은데요~ㅎ
무더운 시간에 수고 많이 하셨습니다^^
찾아 보니 뿌리는 한약재로 쓰이는데
소염,강장,강심제등으로 쓰이는 군요.
러너에게 필요한 성분이 많은데요~ㅎ
무더운 시간에 수고 많이 하셨습니다^^
역불님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
나무 아래 그늘진 곳에서도 생명력이 강해서 잘 살아나가는 식물이죠
공원이나 아파트 단지내에도 나무 아래 조경용으로 많이 보일겁니다
지금은 시기적으로 꽃은 다 졌는데..... 코스중에서 저 한 군데만 아직 남아 있길레 다음 턴에서 멈추었습니다
약재로서의 효능은 저도 배워 갑니다 ^^
공원이나 아파트 단지내에도 나무 아래 조경용으로 많이 보일겁니다
지금은 시기적으로 꽃은 다 졌는데..... 코스중에서 저 한 군데만 아직 남아 있길레 다음 턴에서 멈추었습니다
약재로서의 효능은 저도 배워 갑니다 ^^
역불님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
아직도 체력이 약해서 다 달리고 나면 숨 들이켜고 잠시 걸터 않아 수분 섭취 합니다
감사합니다 ^^
감사합니다 ^^
역불님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
서로 함께 배웁니다 ^^
댓글 다는 이 시간에도 처음에 그친 비가.... 지금은 다시 내리기 시작 하네요
16:10 ~ 16:20 변화인데....
감사합니다
댓글 다는 이 시간에도 처음에 그친 비가.... 지금은 다시 내리기 시작 하네요
16:10 ~ 16:20 변화인데....
감사합니다
레메디스트님의 댓글
오늘은 또 자연 공부하고 갑니다 ~
달린당은 정~말 유익한 곳입니다요 ^^
수고하셨습니다 ~
달린당은 정~말 유익한 곳입니다요 ^^
수고하셨습니다 ~
역불님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
저도 다른 달린당원님들에게서도 많이 배웁니다
서로 함께 세상사를 배워 나가자고요~~~
응원 감사합니다 ^^
서로 함께 세상사를 배워 나가자고요~~~
응원 감사합니다 ^^
포체리카님의 댓글
서천 장항에 가면 맥문동 숲이 있어요~
군락을 이루고 있어 활짝 필 때 가면 장관입니다 ㅎㅎㅎ 이쁩니다.
제가 주말에 인생정원이라는 다큐를 보고 힐링을 했는데
꽃이라는건 정말 이루 말할 수 없는 감격을 주더라구요.
특히 맥문동은 그늘에서도 저런 꽃을 피우다니 너무 대견합니다!!
군락을 이루고 있어 활짝 필 때 가면 장관입니다 ㅎㅎㅎ 이쁩니다.
제가 주말에 인생정원이라는 다큐를 보고 힐링을 했는데
꽃이라는건 정말 이루 말할 수 없는 감격을 주더라구요.
특히 맥문동은 그늘에서도 저런 꽃을 피우다니 너무 대견합니다!!
역불님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
전에 1박2일에서 서천 맥문동 공원이 나와서 본 적이 있어요
군락이 대 장관이었습니다 (화면이라서 더욱 더....)
개화 시기에 가면 정말 좋을거 같아요 ^^
군락이 대 장관이었습니다 (화면이라서 더욱 더....)
개화 시기에 가면 정말 좋을거 같아요 ^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
그쵸...직접 가면 소나무 숲에 맥문동이 가득이예요 ㅎㅎ
아시는군요 ㅎㅎㅎ
아시는군요 ㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글
저희 아파트 화단에도 맥문동 군락이 자리잡고 있습니다.
잡초대신 자리를 잡아서 나름 좋아보이던데 그런 효능이 있었군요 ㅎㅎ
잡초대신 자리를 잡아서 나름 좋아보이던데 그런 효능이 있었군요 ㅎㅎ
역불님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
맞아요
아파트 단지에서 응달쪽에서 잘 살 수 있는 품목으로 선택이 많이 됩니다 ^^
저렴하기도 하고요
아파트 단지에서 응달쪽에서 잘 살 수 있는 품목으로 선택이 많이 됩니다 ^^
저렴하기도 하고요
울버린님의 댓글
오늘도 수고하셨습니다~
저도 오랜만에 시간도 남고, 몸이 무지하게 찌뿌둥하고, 눈도 침침하고... 결론은 조깅을 안해서 그런것 같다~~ 라는
생각으로 빗방울이 떨어지지만 나가볼 생각입니다~ㅎㅎ
저도 오랜만에 시간도 남고, 몸이 무지하게 찌뿌둥하고, 눈도 침침하고... 결론은 조깅을 안해서 그런것 같다~~ 라는
생각으로 빗방울이 떨어지지만 나가볼 생각입니다~ㅎㅎ
역불님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
오후 들어서 소나기에 그쳤다가 다시 비가.... 또 지금은 그쳤네요
오늘은 변덕이 더 많은 날씨입니다.
살짝이라도 한번 나갔다 오셔서 편히 쉬세요 ^^
오늘은 변덕이 더 많은 날씨입니다.
살짝이라도 한번 나갔다 오셔서 편히 쉬세요 ^^
살맛난다님의 댓글
자주 봤는데 맥문동이라는 이름이군요. 앙증맞은 꽃 생김이랑 이름이랑 언발란스한 게 매력있네요 ㅎㅎ 그나저나 탈수 조심하십쇼! 화이팅~
춘식이님의 댓글
중간에 워치가 멈추면 막 손해본것 같고 그렇습니다. ㅠ
시원한것 드시고 편안한 하루 보내세요 ^^