잡담
완전 휴식
이
이런이런 (211.♡.199.22)
2024년 7월 17일 PM 01:10 · 수정됨(07. 18. 15:54)
조회 242 공감 0
오늘은 완전 휴식을 했습니다
달리기 쉬는 날에는 수영도 하고 밀린 근력 운동도 했었지만 아무것도 안하고 쉬었네요
다리랑 고관절등등 뻐근함과 미세한 통증들이 다 날아가는 느낌이네요
달리기의 중독성이 심해서 아파도 힘들어도 자꾸 달리고 싶어지는 단점이 있네요
하루라도 이렇게 완전 휴식을 하면 페이스도 좋아지는 느낌이더라구요^^
각자 도생 시대에 장마에 수해 조심하세요
첨부파일
IMG_4100.jpeg 2.3 MB댓글 (17)
-
저저스트리브
24.07.17 · 175.♡.87.111
- 이
이런이런
→ 저스트리브 작성자 24.07.17 · 119.♡.37.219
구름낀 하늘에 달리기 좋은 날이었지만 쉬고 싶었네요
감사합니다^^ -
살살맛난다
24.07.17 · 61.♡.194.202
이런 아름다운 풍경에도 각자도생을 생각해야한다니 씁쓸합니다. ㅠ 논밭 망치고 사람 공격하는 멧돼지는 사살이 답인데... 쩝... 아무쪼록 올 여름 수해없이 모두들 무사하시면 좋겠네요. - 이
이런이런
→ 살맛난다 작성자 24.07.17 · 119.♡.37.219
좋은 날이 곧 오겠죠^^
비 조심하세요 -
숀숀화이트팤
24.07.17 · 125.♡.111.106
"휴식도 운동입니다"
헬스계에 유명한 명언이죠.
편하게 휴식을 취하세요~ - 이
이런이런
→ 숀화이트팤 작성자 24.07.17 · 119.♡.37.219
온 몸의 모세혈관과 자잘한 근육 손상이 치유되는 상상을 하면서 파워에이드 마시고 있습니다^^
감사합니다 -
단단트
24.07.17 · 61.♡.16.84
와... 바다 풍경 좋네요~
바다 풍경 보면서 식사와 맥주 마시면 참 좋겠네요 ㅎㅎㅎ - 이
이런이런
→ 단트 작성자 24.07.17 · 119.♡.37.219
근처에 맛난 닭갈비 집이 있어서 거기서 맥주와 식사하면 좋아요^^ -
해해봐라
24.07.17 · 123.♡.164.178
연오랑세오녀,
일간 한번 가봐야겠네요.
꿀 같은 휴식, 잘 보내세요~! - 이
이런이런
→ 해봐라 작성자 24.07.17 · 119.♡.37.219
근처 임곡 닭갈비도 들러보세요^^
감사합니다
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
완전하게 잘 쉬셨다니 참 다행이십니다!
낼부터 또 열달즐달하세요~^^