러닝일기
러닝머신 6km
아
아리아리션 (125.♡.111.106)
2024년 7월 18일 PM 08:10 · 수정됨(07. 19. 14:47)
조회 233 공감 0
러닝머신은 그냥 빨리 달리는게 덜 지루하네요.
지루할 틈이 없는건가 ㅋㅋ
5분 페이스로 달렸는데 생각보다 힘들었네요.
부상으로 2주간 쉬었던 여파가 좀 있나봐요.
속도 높이기 훈련 목적으로 일주일에 한두번은 해야겠어요.
2024년 총 : 156.25km
2024년 7월 러닝머신 : 21km
2024년 6월 NRC : 106.8km
2024년 5월 NRC : 28.45km
댓글 (8)
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이이런이런
24.07.18 · 119.♡.37.219
- 숀
숀화이트팤
→ 이런이런 작성자 24.07.18 · 211.♡.201.57
야외에서 뛰어보고 비교해봐야겠군요 ㅎㅎ -
말말랑말랑
24.07.18 · 219.♡.39.128
ㅎㄷㄷ 고생하셨습니다 -
살살맛난다
24.07.19 · 36.♡.98.211
수고하셨습니다. 그럼에도 불구하고 뛰시는 분들도 많은데 전 의지박약인가 봅니다. ㅠ 무리없이 화이팅하세요~ -
해해바라기
24.07.19 · 1.♡.199.237
저는 트레드밀 경험이 없지만
아주 잘 달리시는 것 같네요.
수고하셨습니다^^ -
포포체리카
24.07.19 · 218.♡.160.47
칼로리 소모량인거예요 440?
대박인데요~~ 운동량이 어마어마.... -
역역불
24.07.19 · 125.♡.111.17
수고 하셨습니다.
도저히 못 나갈 땐, 전 매트 위에서 제자리 달리기도 합니다 ㅎㅎ -
울울버린
24.07.19 · 172.♡.94.43
수고하셨습니다~
불타는 금요일 보내세요~~ㅎㅎ
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수고하셨습니다^^