240718 10k 석깅 - 13
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작성일
2024.07.19 15:04
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- 인생 첫 10k입니다.
- 폭우로 원래 달리던 길은 막아놨더라구요.
- 그래서 마포대교 남단 > 여의도 > 양화대교까지 찍고 돌아왔습니다.
- 심박수를 계속 의식하면서 140~150에 머물려고 노력했습니다.
- 그래서 느려요.
- 하지만 힘들었어요.
- 하지만 해냈어요.
- 워치가 이상해서 자꾸 심박수가 튀는 것 같네요.
- 애플워치 울트라 중고를 살까 고민중입니다.
댓글 19
말랑말랑님의 댓글
러닝하면서 제일 기뻤을때가 처음으로 동네에서 10k완주했을때 였던거 같아요
지금 돌이켜봐도 하프완주보다 10k완주가 더 기뻤던것 같습니다.
속도야 어떻습니까 스스로 힘들고 괴롭지만 포기하지 않고
10k의 선을 넘어섰다는게 중요한거 아닐까요
10k 돌파 정말 축하드립니다.
지금 돌이켜봐도 하프완주보다 10k완주가 더 기뻤던것 같습니다.
속도야 어떻습니까 스스로 힘들고 괴롭지만 포기하지 않고
10k의 선을 넘어섰다는게 중요한거 아닐까요
10k 돌파 정말 축하드립니다.
QLORD님의 댓글
첫러닝 10k 성공 축하합니다! 5k뛰다가 1시간 페이스로 바꿔서 뛴 첫날이 기억나네요.
그날 1시간 8.7k쯤 뛰었던것 같습니다.
7분대 140~150도 대단해 보입니다.
그날 1시간 8.7k쯤 뛰었던것 같습니다.
7분대 140~150도 대단해 보입니다.
해바라기님의 댓글
요즘같이 무덥고 습할때 10K는 절대로
쉽게 달릴 수 없습니다.
축하드리고 수분섭취 영양보충 스트레칭
보강운동들도 잘 해주세요.
수고 많이 하셨습니다^^
쉽게 달릴 수 없습니다.
축하드리고 수분섭취 영양보충 스트레칭
보강운동들도 잘 해주세요.
수고 많이 하셨습니다^^
이런이런님의 댓글
한강 왕복 좋아보이네요
수고하셨습니다