러닝일기
(to Boston) 불금엔 불타는 런닝 ~ (마음만…)
레
레메디스트 (61.♡.13.234)
2024년 7월 19일 PM 11:17 · 수정됨(07. 20. 17:03)
조회 197 공감 0
이번 주 내내 다소 불편했는데 어제 하루 쉬었더니 오늘은 좀 나은 것 같습니다.
좀 더 불태우고 싶지만 부상 당할까봐 무섭네요.
건강하게 오래 오래 뛰어야겠죠? ^_^
댓글 (14)
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해해바라기
24.07.20 · 223.♡.194.108
- 레
레메디스트
→ 해바라기 작성자 24.07.20 · 61.♡.13.234
부상 무섭네요
감사합니다 ~ -
뭉뭉지
24.07.20 · 129.♡.150.195
수고하셨습니다.
안다치고 오래오래 뛰는게 최고인듯 합니다 ㅎ - 레
레메디스트
→ 뭉지 작성자 24.07.20 · 61.♡.13.234
맞아요 안다치고 오래 오래 ~ -
저저스트리브
24.07.20 · 121.♡.114.28
신호가 오면 인지하고 받아들이는. 역행하지 않으시는 모습들 본받습니다.^^ - 레
레메디스트
→ 저스트리브 작성자 24.07.20 · 61.♡.13.234
아이고 ~ 그냥 부상 방지 핑계로 게으름 피웠습니다 ~ -
숀숀화이트팤
24.07.20 · 122.♡.210.159
휴식도 취하면서 오래오래 달려야죠~ - 레
레메디스트
→ 숀화이트팤 작성자 24.07.20 · 61.♡.13.234
안그대로 좀 피곤하다 싶었습니다.
뛰면 좋은데 뛰다가 쉬면 더 좋으네요 ^^ -
이이런이런
24.07.20 · 222.♡.40.194
불편한 부분이 구조적인 문제가 아니라면 하루 이틀 쉬면 다시 달릴때 더 좋아지는 경우도 있더라구요
구조적인 손상이 생겨서 불편한 부분일때는 달리기는 일단 멈추고 확실한 치료가 우선일듯하구요
그 차이점을 알기가 참힘든 부분이라ㅜ달리기 부상치료가 힘든거 같아요
자기 몸이 말하는 신호를 보수적으로 받아들이고 일단 쉬고나서 뛰어보면 잘 파악 할수 있는거 같아요
부상없는 부상이 있어도 잘 치료 할수있는 건강한 달리기 기원합니다 - 레
레메디스트
→ 이런이런 작성자 24.07.20 · 61.♡.13.234
그러게요...
부상으로 좀 쉬어본 경험이 있어서 더 조심하게 됩니다.
건강하게 오래 오래 달리고 싶습니다 ~
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몸에 무리가서 부상오시면 아니됩니다.
러닝 이외에도 몸을 위해 신경쓰셔야
됩니다.
수고하셨습니다^^