새벽 조깅 10K 했습니다
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작성일
2024.07.20 07:14
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안녕하세요~ 단트입니다
오늘도 어김없이 새벽 조깅 10K를 달려주고 왔습니다
비도 안 오고 나름 선선한? 온도라 많은 사람들이 새벽부터 달리고 계시더라고요~
오늘 러닝에서 달라진 점은 멈추지 않고 급수가 가능해졌다는 것입니다 ㅎㅎ
숨에 여유가 있을 때 소프트 플라스크에서 파워에이드를 한껏 빨아 당겨서
입에 머금고 있다가 여유를 가지고 먹는 식으로 했더니 한결 나았습니다 ^^
이렇게 했더니 질주를 빼먹었는데도 코로스 워치에서 능률을 높이 쳐줍니다
댓글 21
아깽이님의 댓글
오늘 아침 뛰기 좋은 날씨 같습니다..저는 새벽 수영으로 하루를 시작했습니다. 고생 하셨습니다
단트님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
오~ 수영도 좋네요~
저희 동네엔 수영장이 없어서 아쉽습니다
좋은 주말 보내세요 ^^
저희 동네엔 수영장이 없어서 아쉽습니다
좋은 주말 보내세요 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사합니다 ^^
집에 일이 있다면 당연 러닝은 패스죠 ㅎㅎ
좋은 주말 보내시길 바라겠습니다 ~ ^^
집에 일이 있다면 당연 러닝은 패스죠 ㅎㅎ
좋은 주말 보내시길 바라겠습니다 ~ ^^
단트님의 댓글의 댓글
@세발낙지님에게 답글
감사합니다 ^^
오늘 역대급으로 사람이 많긴 했어요 ㅎㅎ
좋은 주말되세요 ~
오늘 역대급으로 사람이 많긴 했어요 ㅎㅎ
좋은 주말되세요 ~
단트님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
헛 서늘하기까지 하셨군요 ㄷㄷㄷ
서늘함이 느껴지는 날씨가 딱 뛰기 좋은데
말이죠 ㅎㅎㅎ
좋은 주말되세요~ ^^
서늘함이 느껴지는 날씨가 딱 뛰기 좋은데
말이죠 ㅎㅎㅎ
좋은 주말되세요~ ^^
sunandmoon님의 댓글
이런 부지런하고 건강한 분이라니요! 오늘 아침은 선선해서 운동하시기 좋았겠어요.
저는 주로 저녁, 밤에 나가는게 좋더라구요.
저는 주로 저녁, 밤에 나가는게 좋더라구요.
단트님의 댓글의 댓글
@sunandmoon님에게 답글
감사합니다 ~ ^^
밤에도 산책 혹은 러닝하시에 최고죠 ㅎㅎ
밤에도 산책 혹은 러닝하시에 최고죠 ㅎㅎ
춘식이님의 댓글
새벽런 하시는 분들 존경합니다!!
살짝은 시원해진 날씨에 기분좋게 달리셨겠어요.
주말 즐겁게 보내세요~~
살짝은 시원해진 날씨에 기분좋게 달리셨겠어요.
주말 즐겁게 보내세요~~
단트님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
감사합니다 ^^
막 존경 받을 정도는 아닙니다 ㅋㅋㅋ
생활패턴이 그렇게 고정됐거든요~
즐거운 주말 보내세요 ^^
막 존경 받을 정도는 아닙니다 ㅋㅋㅋ
생활패턴이 그렇게 고정됐거든요~
즐거운 주말 보내세요 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
감사합니다 ^^
진통제 먹고 달리면 가능하지 않을까라는 생각을 한 번 쯤 했는데요~
그건 너무 무리하는 거 같아서 이 훈련 마지막에 있는 풀에 도전해볼까 합니다 ㅎㅎ
진통제 먹고 달리면 가능하지 않을까라는 생각을 한 번 쯤 했는데요~
그건 너무 무리하는 거 같아서 이 훈련 마지막에 있는 풀에 도전해볼까 합니다 ㅎㅎ
해봐라님의 댓글
역시 새벽형 인간이시군요 ㅎㅎ.
제가 준비한 날씨는 아니지만 새벽이라고 해도 더웠을텐데, 달릴만 했나 모르겠습니다.
수고하셨습니다
제가 준비한 날씨는 아니지만 새벽이라고 해도 더웠을텐데, 달릴만 했나 모르겠습니다.
수고하셨습니다
아리아리션님의 댓글