러닝일기
런린이 26일차 슬로우조깅
저
저스트리브 (106.♡.69.182)
2024년 7월 20일 AM 08:30 · 수정됨(07. 21. 06:11)
조회 285 공감 0
ㆍ 가벼운 웨이트 후 트밀 러닝 대신
ㆍ 러닝 체력 점검하러 트랙으로 이동
ㆍ 1시간 동안 가장 편한 보폭과 주법으로
힘들지 않는 러닝 목표
ㆍ 음악 ㅡ TWICE 'cheer up'
ㆍ 시선이 자꾸 떨어지고 고개가 숙여지는 현상 발견
ㆍ 심박 체크가 안되어 아쉬움
ㆍ 뛰는 걸 감히 생각도 못한 삶이 변하는 중
ㆍ 한 시간을 뛰다니..
ㆍ 경이로운 토욜 아침을 시작하게 되어 쏘 굿!
편한 주말 보내세요~^^
댓글 (16)
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아아깽이
24.07.20 · 116.♡.98.156
오늘도 오버페이스 같네요 ㅎ.ㅎ 호옥시.. 태 좋은 그녀들이 또?.. - 저
저스트리브
→ 아깽이 작성자 24.07.20 · 106.♡.69.182
남정네들만 한 열댓명 같이 뛰었어요. 그 중 러닝동호회 같은 분들 여섯분이 선수급으로 뛰셨는데 태가 매우 남다르시더군요. ㅋㅎ -
역역불
24.07.20 · 125.♡.111.17
토요일 이른 시간에 수고하셨습니다 ^^ - 저
저스트리브
→ 역불 작성자 24.07.20 · 106.♡.69.182
놀기 좋은 주말을 운동때문에 기다려지는게 참 오래살고 볼일이다 싶네요~^^ -
RRealG
24.07.20 · 172.♡.94.44
체력이 좋으시네요~! 트랙도 부럽고요~!!ㅎㅎㅎ - 저
저스트리브
→ RealG 작성자 24.07.20 · 14.♡.63.105
웨이트도 천천히 하는 바람에 피로가 쌓일 틈이 없는 것 같네요.
가장 편한 상태로 뛰어봤습니다. 체력이 조금 올라온것 같기는 해요.ㅎㅎ -
춘춘식이
24.07.20 · 223.♡.202.121
저 사진 보고 턱걸이 하러 갑니다.
울끈 불끈 운동을 부르는 몸매!! ㅎㅎ
즐거운 주말 되세요~^^ - 저
저스트리브
→ 춘식이 작성자 24.07.20 · 14.♡.63.105
ㅎㅎㅎ 근육 키우고 유산소를 병행해야 하는 체중감량이 목적인데 아직까지는 잘 진행되고 있는 것 같습니다.
즐거운 주말 보내세요~^^ -
고고바우
24.07.20 · 49.♡.249.37
굿러닝, 굿웽이트입니다. 저도 풀업이 하고 싶어요. ㅎㅎ - 저
저스트리브
→ 고바우 작성자 24.07.20 · 106.♡.68.238
맨몸 풀업 간신히 두개 가능입니다 ㅜㅜ 머신으로 단련시켜야겠어요!ㅎㅎ 즐건 주말되세요^^
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