러닝일기
경주 동마 대비-30
이
이런이런 (222.♡.40.194)
2024년 7월 21일 AM 01:04 · 수정됨(13:29)
조회 304 공감 0
어느덧 30번째 달리기를 했습니다
오늘은 순서바꿔서 수영후 달리기네요
오전에 트랙갔다가 태양에 맞서지말자는 생각에 바로 수영장갔다가 저녁 먹고 소화도 시킬겸 살방살방 달리고 왔습니다
의도치않게 존2런을 처음 해보게 되네요 날씨때문에 땀을 한바가지ㅡ흘려도 심박은 크게 안오르는게 신기하네요
심박 안보고(못보고) 달리다가 달릴때 마다 심박 변화를 보니 잼나네요^^
내일을 위해 적당하게 잘달리고 온듯합니다
댓글 (16)
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해해봐라
24.07.21 · 1.♡.225.139
- 이
이런이런
→ 해봐라 작성자 24.07.21 · 222.♡.40.194
안 먹고 뛰어야하는데 먹고 뛰니 너무 불편하네요
감사합니다^^ -
저저스트리브
24.07.21 · 121.♡.114.28
페이스 6.3에 2시간20분을 뛰셨는데 살방살방이시로군요! ㅎㄷㄷ.. 그 전에 수영까지 하셨는데.. 후~~~~~ {emo:damoang-emo-002.gif:100} - 이
이런이런
→ 저스트리브 작성자 24.07.21 · 222.♡.40.194
오래 오래 달리다 보니 쉬운 페이스가 되었네요
감사합니다^^ - 쭝
쭝꿍
24.07.21 · 211.♡.65.99
와 심박이 멋지시네요.
대단하십니다. - 이
이런이런
→ 쭝꿍 작성자 24.07.21 · 222.♡.40.194
좀더 낮아지고 빨라지면 좋을거같아요
감사합니다^^ -
역역불
24.07.21 · 125.♡.111.17
하프를 636페이스인데 심박수가 130대면 대단한 체력이네요
태양에 맞서지 말자 잘 알겠습니다 ^^ - 이
이런이런
→ 역불 작성자 24.07.21 · 222.♡.40.194
며칠전 흐린날 잠깐 달렸더니 싱글렛 자국이 생겨버렸어요
이제 해뜰때는 안 뛰려구요 ㅜ
감사합니다^^ -
단단트
24.07.21 · 106.♡.195.138
수고하셨습니다
역시 수영을 같이 하시는 분들이
심박 대비 페이스가 너무 좋으셔요 ㅎㅎㅎ - 이
이런이런
→ 단트 작성자 24.07.21 · 222.♡.40.194
수영이 은근 많은 도움을 주네요
회복에도 도움이 되구요
감사합니다^^
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저는 밥을 더 먹기 위해 저녁 먹기 전에 달렸는데 말이죠 ㅎㅎ.
사실은 뭘 먹고 달리면 몸이 무거워서 힘이 들더군요.
굇수님은 저 페이스가 살방살방이군요, 저는 헥헥 거리며 달려야 되거든요 ㅋ.
하이브리드 심장이 아닌가 싶습니다 6'36''에 132 라니 저는 다음 생에나 가능할 듯요 ^^
수고하셨습니다.