20240722 러닝 6키로
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작성일
2024.07.22 17:06
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이번주 시작 월요일 1번째 러닝입니다
역시 더워서 힘드네요
다음부터 5키로로 줄일까 합니다
이번주도 힘차게 출발하세요 ^^
추가사진은 공원옆 영통2구역(매탄주공 4,5단지) 재개발 철거 현장 출립구쪽 입니다
댓글 19
역불님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
새벽에 나가려는데... 비가 와서 못나가고.....
감사합니다 ^^
감사합니다 ^^
저스트리브님의 댓글
건달에 방해되는 더위를 피할 방법이 있다면 좋을텐데요.. 힘든 날씨입니다. 오후런 고생하셨습니다~~!
역불님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
오늘은 구름이 잔뜩이고 가랑비도 살짝 내려주고..... 햇빛이 없어서 그나마 다행이었어요 ^^
역불님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
러닝 직후 물을 200미리 정도 마시고.... 샤워하고 다시 250미리 정도는 마신 듯 하네요
감사합니다
감사합니다
역불님의 댓글의 댓글
@crom님에게 답글
감사합니다.
여름철 주간엔 5키로 정도로 줄이려고 합니다 ^^
여름철 주간엔 5키로 정도로 줄이려고 합니다 ^^
역불님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
더워도 추워도 부하 조절하면서 꾸준히 달려야죠
뭉지님 응원 감사합니다 ^^
뭉지님 응원 감사합니다 ^^
역불님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
주로 새벽에 뛰는데... 주말끼고 모친 올라 오셔서 스케줄이 안맞아 어쩔 수 없었네요
갑자기 주간에 나서니... 확실히 새벽시간과는 차이가 제법 나네요
감사합니다 ^^
갑자기 주간에 나서니... 확실히 새벽시간과는 차이가 제법 나네요
감사합니다 ^^
포체리카님의 댓글
제일 더운 시간에 뭐하신거예요? ㅎㅎㅎㅎ
아이고 겁도 없으셔~~
우리 남편 같으면 등짝 스매싱 몇대 날라갈지도요 ㅎㅎ
용기가 대단하시고^^
아이고 겁도 없으셔~~
우리 남편 같으면 등짝 스매싱 몇대 날라갈지도요 ㅎㅎ
용기가 대단하시고^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
대단하셔요 ㅎㅎㅎㅎ그냥 서 있기만 해도 땀 흘릴 날씨였구만요 ㅎㅎ
해봐라님의 댓글
와아~ 한 낮에 달리셨군요.
생각만 해도 뜨겁습니다. 나무 그늘 사이로 삭삭 달리시길~ㅎㅎ
수고하셨습니다.
생각만 해도 뜨겁습니다. 나무 그늘 사이로 삭삭 달리시길~ㅎㅎ
수고하셨습니다.
역불님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
잔뜩 흐린날이라 햇빛은 없어서 달릴만 했어요
함께 살살 달려보죠 ^^
함께 살살 달려보죠 ^^
말랑말랑님의 댓글
오늘이 대서던데 하루 마무리 잘하시길 바랍니다~