러닝일기
20240722 러닝 6키로
역
역불 (125.♡.111.17)
2024년 7월 22일 PM 05:06 · 수정됨(07. 23. 16:01)
조회 187 공감 0
이번주 시작 월요일 1번째 러닝입니다
역시 더워서 힘드네요
다음부터 5키로로 줄일까 합니다
이번주도 힘차게 출발하세요 ^^
추가사진은 공원옆 영통2구역(매탄주공 4,5단지) 재개발 철거 현장 출립구쪽 입니다
댓글 (19)
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말말랑말랑
24.07.22 · 203.♡.17.219
- 역
역불
→ 말랑말랑 작성자 24.07.22 · 125.♡.111.17
새벽에 나가려는데... 비가 와서 못나가고.....
감사합니다 ^^ -
이이런이런
24.07.22 · 119.♡.37.219
날씨가 도저히 들이댈 수준이 아니더라구요
수고하셨습니다^^ - 역
역불
→ 이런이런 작성자 24.07.22 · 125.♡.111.17
전 점수 관계없이 천천히 가렵니다
먼저 가세요 ~~~ ㅎㅎ -
저저스트리브
24.07.22 · 121.♡.114.28
건달에 방해되는 더위를 피할 방법이 있다면 좋을텐데요.. 힘든 날씨입니다. 오후런 고생하셨습니다~~! - 역
역불
→ 저스트리브 작성자 24.07.22 · 125.♡.111.17
오늘은 구름이 잔뜩이고 가랑비도 살짝 내려주고..... 햇빛이 없어서 그나마 다행이었어요 ^^ -
해해바라기
24.07.22 · 1.♡.199.237
제일 더운 시간에 달리셨는데..
수분과 염분보충 더위대비 잘 하고
달리세요.
꼭이요! - 역
역불
→ 해바라기 작성자 24.07.23 · 125.♡.111.17
러닝 직후 물을 200미리 정도 마시고.... 샤워하고 다시 250미리 정도는 마신 듯 하네요
감사합니다 -
Ccrom
24.07.22 · 122.♡.13.110
저도 오늘 6키로 정도 뛰었네요,,,날씨가 장난 아니더라구요 - 역
역불
→ crom 작성자 24.07.23 · 125.♡.111.17
감사합니다.
여름철 주간엔 5키로 정도로 줄이려고 합니다 ^^
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오늘이 대서던데 하루 마무리 잘하시길 바랍니다~