습도가 높을때 뛰는건 진짜 죽을 맛이더군요!!! feat. 브룩스 글리세린 GTS21

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폐인풀 210.♡.112.161

2024.07.23 09:17

잡담

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어제 퇴근하니까 비는 잠시 그치고..습하긴 하지만 바람이 살살 부는게 뛸수 있겠다 싶은게 오만이었나 봅니다.

주말에 먹고 쉬고 해서 천천히 7' 페이스 이지런으로 뛰는데…와~1km 로 안 뛰었는데..체내수분이 뽑혀 나오는 것 같더군요.

이건 아니다 싶어 일단 5km 만 뛰고 귀가 했는데…옷이 비맞은 꼴이더군요.

브룩스 신발로 뛰면 거리가 늘어나도 무릎쪽 통증이 덜 올라와서 괜찬은것 같습니다.

처음엔 비슷한데…거리가 늘어도, 페이스를 올려도, 케이던스를 올려도 전 신발인 페가38 보단 확실히 통증이 덜 올라오네요. 솔직히 쿠션이 말랑말랑 한지는 잘 모르겠어서 다시 페가38신고 뛰어보면 차이가 확실해 지네요.

근데, 신발이 좀 무거운건지…거리를 늘리면 그 전보다 약간 다리가 무겁단 느낌이 들기도 합니다.

이건 좀더 뛰어 봐야 확실히 알것 같기도 하네요.

암튼...습한 날은 뛰지 말든, 실내서 뛰든 해야 겠어요.

뭉지 (67.♡.215.60)

07.23 09:49

브룩스 신발이 쿠션화인가요?
지인도 10km만 넘어가면 무릎이 아프셔서 이것 저것 운동화 시도 해 보는데... 잘 안되는거 같아서요 ㅜㅜ

폐인풀 (210.♡.112.161)

07.23 10:56

@뭉지님에게 답글 네, 저놈이 쿠션화 입니다. 브룩스에서도 쿠션화가 있고, 안정화가 있고 그런데, 저모델은 쿠션화라서 다리쪽으로 올라오는 통증과 발바닥 통증은 확실히 완화되더라구요.

Retics (210.♡.60.22)

07.23 10:30

저도 일요일 오전 달릴때 그랬습니다. '습해도 선선하니까 괜찮겠네' 했는데 천천히 뛴다고 해도 땀이 막 나요.
그리고 신발무게는 달릴수록 몸이 먼저 느끼는거 같습니다.

폐인풀 (210.♡.112.161)

07.23 10:57

@Retics님에게 답글 몸이 처지니 다리가 더 무겁게 느껴질수도 있겠군요..좀더 뛰어 봐야 할것 같네요~

저스트리브 (175.♡.87.111)

07.23 10:35

어떤 신발이 어떤 상황에 맞는지 보는 눈은 러닝 내공이 얼마나 쌓여야 생기려나요???
신발에 통 관심이 없었던 터에 조깅을 하게 되면서 러닝화 첨 구입했는데.. 보는 눈 갖고 싶습니다 ㅎㅎㅎ
습한 날은 확실히 같은 거리 같은 속도여도 더 많이 힘드네요. 애쓰셨습니다~

폐인풀 (210.♡.112.161)

07.23 11:03

말씀하시는건 많이 뛰어봐야 어느정도 감이 오는 것 같습니다. 얼마만한 강도로 얼만큼 뛰었을때 내 몸이 어떤지..
스트레칭으로 어느정도 커버가 되는지..
플릿 러너 나 러너스클럽 예약하셔서 발 측정 받아 보시는 것은 아주 좋은 방법입니다.

일단 제 경우는 미드풋으로 뛰면 거리가 늘면 발바닥 통증이 생기고 더 뛰면 무릎 위쪽에 통증이 슬슬 생기게 되어
쿠션화로 보게 되었습니다. + 포어쪽 아웃솔 면적이 크면 좀더 피로감이 덜 해지는것 같습니다.