7/22 저녁 식사전 10k
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작성일
2024.07.23 13:28
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밤 11시 쯤 부터 많은 비가 온다기에
잽싸게 달리고 왔습니다.
트랙 도착해서 보니 온도 27도에, 습도가 73% 밖에 안됩니다?! 올?!
슬슬 달려보니, 역시나 습도가 낮아서 그런지 컨디션도 괜찮더군요.
그래서 페이스를 조금씩 빨리해서 달려봤습니다.
9k, 10k는 숨이 턱에 차더군요.....
'심장아 나대지마라!'
땀 짜악 빼고 음료수 원 샷 때리면 세상 부러울게 없죠.
'룰루랄라~' 콧노래 부르며 집으로!
댓글 28
해봐라님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
그러게쇼.
이상하리만치 습도가 낮더군요.
게다가 바람도 살랑살랑 불어주더군요 ㅎㅎ
이상하리만치 습도가 낮더군요.
게다가 바람도 살랑살랑 불어주더군요 ㅎㅎ
저스트리브님의 댓글
틈새런 성공하셨군요~
습도가 운동에 미치는 영향이 크다는 당연한 상식을 요즘에야 뒤늦게 느끼고 있습니다.
오늘도 화이팅하세요!
습도가 운동에 미치는 영향이 크다는 당연한 상식을 요즘에야 뒤늦게 느끼고 있습니다.
오늘도 화이팅하세요!
해봐라님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
넵, 성공적이였습니다 ㅎㅎ.
화이팅 너무 쎄게 했나봅니다 머리가 아픕니다ㅋ
화이팅 너무 쎄게 했나봅니다 머리가 아픕니다ㅋ
레메디스트님의 댓글
오... 정말 심장아 나대지마라 호통이 먹히나 봅니다 ~ ^^
짧지만 역시 재밌는 글 감사합니다 ~
짧지만 역시 재밌는 글 감사합니다 ~
해봐라님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
아,감사합니다.
굇수님 칭찬하시니 어깨가 으쓱하네요 ㅎㅎ
굇수님 칭찬하시니 어깨가 으쓱하네요 ㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
10k빌드업은 진짜 섬세하게 페이스 유지 해야하고 체력도 있어야 하고 힘들던데 쉽게 하시는거 같아요^^
해바라기님의 댓글
빌드업 러닝의 백미가 마지막 스퍼트인데
지치지 않으시는군요.
도대체 뭘 드시길래 비법 좀 가르쳐 주세요!
수고 많이 하셨습니다^^
지치지 않으시는군요.
도대체 뭘 드시길래 비법 좀 가르쳐 주세요!
수고 많이 하셨습니다^^
해봐라님의 댓글
달리는 주위에 무술 하시는 분, 축구인 등
관찰할 부분이 많아서 재밌게 달리다 보니
그렇게 되는것 같습니다.ㅎㅎ
감사합니다.
관찰할 부분이 많아서 재밌게 달리다 보니
그렇게 되는것 같습니다.ㅎㅎ
감사합니다.
해봐라님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
아하, 그런것인가요? ㅎㅎ
감사합니다. 더욱 분발 하겠습니다.
감사합니다. 더욱 분발 하겠습니다.
뭉지님의 댓글
달릴수록 기록이 좋아 지네요 ㅎㅎ
런린으로써 정말 부럽네요 ㅎㅎ
저는 점점 쳐지기만 해서... ㅜㅜ
런린으로써 정말 부럽네요 ㅎㅎ
저는 점점 쳐지기만 해서... ㅜㅜ
포체리카님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
같은 목표를 갖고 계신 뭉지님...
저도 그래요. 어제 오늘 무겁기만 하고(가벼운 신발인데 천근만근)
그래도 현관문 박차고 나가 달릴 수 있다는게 어디예요~ 그걸로 우리는 윈!!
저도 그래요. 어제 오늘 무겁기만 하고(가벼운 신발인데 천근만근)
그래도 현관문 박차고 나가 달릴 수 있다는게 어디예요~ 그걸로 우리는 윈!!
해봐라님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
ㅎㅎ 어쩌다 한번 이죠, 매번은 아닙니다 ㅋ
즐겁게 달리면 되죠 뭐 , ㅎㅎ
화이팅입니다.
즐겁게 달리면 되죠 뭐 , ㅎㅎ
화이팅입니다.
포체리카님의 댓글
힘이 남아도시는거죠?
저는 요즘 기진맥진이네요...
오죽하면 어제 점심때 집에가서 삼겹살 구워먹고 왔답니다 ㅎㅎㅎ
저는 요즘 기진맥진이네요...
오죽하면 어제 점심때 집에가서 삼겹살 구워먹고 왔답니다 ㅎㅎㅎ
해봐라님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
아아, 힘이 남는건 아니고요 ㅋ
그냥 자신에게, 함 해봐라 뭐 그런거죠 ㅎㅎ
삼겹살 사주세요 먹고싶어요~
그냥 자신에게, 함 해봐라 뭐 그런거죠 ㅎㅎ
삼겹살 사주세요 먹고싶어요~
단트님의 댓글
틈새러닝을 기가 막힌 타이밍에 잘하셨네요 ㄷㄷ
부러운 습도에서 시원하게 달리고 오셨군요