잡담
이브닝 웨이트
저
저스트리브 (106.♡.69.9)
2024년 7월 23일 PM 08:17 · 수정됨(07. 24. 10:38)
조회 220 공감 0
ㆍ 모닝런, 이브닝웨이트로 흐름 바꿈
ㆍ 웨이트보다 조깅으로 하루를 시작하는 것이 내게 맞음
ㆍ 보급품 주문 (식염포도당, 전해질타블렛)
ㆍ 손에 딱 쥐어지는 250ml 살로몬 플라스크 눈에 들어와 고민중
에어컨 빵빵 트시고 시원한 저녁 보내세요~!
댓글 (22)
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은은채솔빠
24.07.23 · 152.♡.38.71
전해질타블렛은 운동중 쥐 예방용인가요~ - 저
저스트리브
→ 은채솔빠 작성자 24.07.23 · 106.♡.69.9
아.. 이온음료가 편하고 지금도 조깅 후에 마시기는 하는데 저는 다이어트 중이라 과당을 피하고 싶어서 대신 할 거 찾다가 발포 전해질타블렛이 있길래 구입해봤습니다! -
이이런이런
24.07.23 · 119.♡.37.219
하나의 화면에 세가지 운동이 다 표시가 되는군요
머신풀업이지만 100개씩 500개나 하시나요 ㄷㄷㄷ - 저
저스트리브
→ 이런이런 작성자 24.07.23 · 106.♡.69.9
아니요~~~~ㅎㅎㅎ 100은 중량을 의미해요. 무게가 낮을수록 머신 의존도가 낮아지는 겁니다. 제 체중이 90kg정도 나가기 때문에 원래 80kg정도에 중량 세팅해 놓고 머신풀업을 해야 하는데 힘들어서 100kg에 맞춰놓은 거에요. ㅋㅋ - 저
저스트리브
→ 이런이런 작성자 24.07.23 · 106.♡.69.9
[https://damoang.net/data/editor/2407/comment_1785021705_mAxuKd4W_ce99991c9eabe40e41366a066ea98317bd56d1eb.jpg] 하단에 기록을 선택하시면 운동 날짜별 기록 확인이 되는데 거기서 해당날짜와 운동내용 선택하시면 제가 올린 화면처럼 캡처하거나 톡으로 보낼수 있어요 - 이
이런이런
→ 저스트리브 24.07.23 · 119.♡.37.219
오 감사합니다^^ -
제제다이마스터
24.07.23 · 59.♡.62.231
{emo:damoang-meme-005.gif:100} - 저
저스트리브
→ 제다이마스터 작성자 24.07.23 · 106.♡.69.9
ㅎㅎ 최소한의 깔짝대기입니다^^ -
해해바라기
24.07.23 · 1.♡.199.237
근육운동도 열심히 하시네요.
식염포도당은 저도 먹고 있는데
전해질타브렛은 어디제품 드시나요? - 저
저스트리브
→ 해바라기 작성자 24.07.24 · 106.♡.69.132
독일제품이 괜찮다고 해서 찾아보니 구트할로 발포 전해질 포도당 밸런스라는게 가성비가 좋아보여서 구입했어요 [https://damoang.net/data/editor/2407/comment_1785021828_5NjhFdrL_4700f82d127eeb55554e4ec8177ebd6ae709afdb.jpg]
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