러닝일기
일주일만에 10km러닝했습니다
아
아빠곰탱이 (208.♡.68.106)
2024년 7월 23일 PM 11:32 · 수정됨(07. 24. 13:40)
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지난주 월요일 새벽부터 심방세동이 도져서 (11시간 후 정상으로 돌아왔습니다) 일주일 러닝을 쉬었었네요.
일주일에 4번정도는 뛰어줬던지라 일주일 쉬는게 매우 어색하게 느껴졌습니다만, 2년만에 도진 심방세동이어서 목요일까지는 컨디션이 잘 안돌아오기도 했습니다.
1주일을 꽉차게 쉬어주고 어제 다시 러닝머신에 올랐습니다. 생각보다 컨디션이 좋았습니다. 10km를 65분에 끊었습니다. 좋지도 나쁘지도 않은 기록이네요.
댓글 (11)
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해해봐라
24.07.24 · 1.♡.225.139
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뭉뭉지
24.07.24 · 137.♡.241.62
심방세동이 전기 신호가 심장으로 비정상적으로 들어 가는거 아닌가요?
무리 하지 않으시길 바라겠습니다. ㅜㅜ
아울러 잘 치료 받으시길 바라겠습니다. - 아
아빠곰탱이
→ 뭉지 작성자 24.07.24 · 208.♡.68.106
2년전에 전극도자절제술 받았습니다. 재수 없으면 5년 에서 8년 정도 있다가 다시 재발하기도 한다네요. -
저저스트리브
24.07.24 · 121.♡.114.28
관리 철저히 하셔야겠습니다. 기운내세요!!! -
이이런이런
24.07.24 · 222.♡.40.194
별탈없으시길 기원합니다
수고하셨습니다 -
역역불
24.07.24 · 125.♡.111.17
무리하면 안되겠네요
살살하세요.... 수고하셨습니다 -
해해바라기
24.07.24 · 125.♡.5.183
무리하지 마시고 즐거운 건강런 하세요.
관리 잘 하시구요. 주말에 제주에서 탈수도
심하고 더위도 먹고 해서 심장이 나대는
바람에 많이 놀랐더니 더 컨디션관리에
신경쓰고 있습니다. -
포포체리카
24.07.24 · 218.♡.160.47
관리 잘 하시면서 러닝하시길요!!
덥고 습한 날에는 심박조절이 더 힘들잖아요~~ -
춘춘식이
24.07.24 · 5.♡.233.162
무리하지 마시고 건강한 달리기 하세요~~ ^^
요즘 덥고 습한 날씨라 뛰기가 아주 힘들어요~ ㅠ -
아아깽이
24.07.24 · 3.♡.118.235
달리기를 꾸준히 하면 심박 세동도 좋아질 것 같은데, 그렇지 않은가 보네요..컨디션 check 잘 하면서 안전한 러닝 하시기 바랍니다.
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너무 무리하지 마시고 살살살 슬슬슬 즐기면서 하시죠.
요즈음 날씨에 10k 65분이면 좋은 페이스 같습니다.
화이팅입니다~