러닝일기
런린이 30일차 슬로우조깅 5k
저
저스트리브 (175.♡.87.111)
2024년 7월 24일 AM 06:56 · 수정됨(07. 25. 05:56)
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ㆍ 습하지만 해를 옅게 가린 구름 덕분에 바람이 더 시원하게 느껴짐
ㆍ 미리 조깅 전 물을 평소보다 많이 마셔 놓은게 꼭 폰 충전해 놓은 듯 함
ㆍ 몇 번 마주친 다른 러너 두 분과 인사 나눔
ㆍ 파워에이드 퍼랭 말고 다른 색 두가지는 패싱해야겠음..
오늘도 자외선차단 잘 하시고 시원한 하루 보내세요!
댓글 (34)
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나나는지구인이다
24.07.24 · 122.♡.243.73
무리하지 미시고요. 고생하셨습니다. ㅎㅎ - 저
저스트리브
→ 나는지구인이다 작성자 24.07.24 · 106.♡.68.149
기분좋게 즐길 정도로만 뛰고 있죠. 좀더 무리하면 큰일나요 ㅎㅎ 존하루 되세요^^ -
RRealG
24.07.24 · 172.♡.94.46
고생하셨습니다~! 전 오늘 달리자마자 후두둑 비가 쏟아져서 수분 보충했네요~ㅎㅎ - 저
저스트리브
→ RealG 작성자 24.07.24 · 106.♡.68.149
아~ 피부로 수분 보충하는 기능 부럽습니다아~~~~ ㅋㅎㅎ 존하루 되세요^^ -
레레메디스트
24.07.24 · 112.♡.124.154
달리면서 다른 분들과 인사 나누셨다니 참 정겹고 좋습니다.
저도 달리면서 손들어 화이팅이라도 할까 하다가 수줍어서 망설이다가 매번 그냥 지나쳐버리죠...
오늘도 정말 수고하셨습니다. ^^ - 저
저스트리브
→ 레메디스트 작성자 24.07.24 · 106.♡.68.149
저도 먼저 인사 건네는 스타일은 아닌데 먼저 한분이 인사 하시길래 저도 하고 나중에 다른 분께는 제가 먼저 해봤네요. ㅎㅎ 인사 나누니 기분 좋습니다^^ 존하루 되세요~~~ -
이이런이런
24.07.24 · 222.♡.40.194
아침을 활기차게 시작하셨네요
수고하셨습니다^^ - 저
저스트리브
→ 이런이런 작성자 24.07.24 · 106.♡.68.149
수분보충을 미리 잘해서 그런지 편하게 즐기고 왔습니다. 이게 큰 차이가 있는지 몰랐어요ㅎㅎ 오늘도 기분 좋은 날 되세요^^ - 이
이런이런
→ 저스트리브 24.07.24 · 222.♡.40.194
장거리 달리기 얘정된 전날에는 파워에이드나 포카리 물을 수시로 마시면서 물로딩을 충분히 해두는데 요즘 날씨에는 그런 수준으로 준비를 해야 달리기를 수월하게 할수있겠네요 -
역역불
24.07.24 · 125.♡.111.17
오늘도 손가락 잘 봅니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다 ^^
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