잡담
대체 오운완
아
아깽이 (116.♡.98.156)
2024년 7월 24일 PM 09:53 · 수정됨(07. 25. 16:39)
조회 216 공감 0
오늘 부서 회식이라, 수영을 못갔습니다
일찍 들어온김에 에어컨 시원하게 켜놓고, 어제 석깅 후 못한 근력 운동 해버렸습니다.
댓글 (19)
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뭉뭉지
24.07.25 · 137.♡.241.62
마지막 스퀏 100개는 한번에 하신건가요? ㅎㄷㄷ - 아
아깽이
→ 뭉지 작성자 24.07.25 · 106.♡.69.165
그렇습니다..맨몸이라 할만합니다 -
고고바우
24.07.25 · 223.♡.56.39
홈트 굿! - 아
아깽이
→ 고바우 작성자 24.07.25 · 106.♡.69.165
고맙습니다 -
살살맛난다
24.07.25 · 133.♡.164.116
회식 후에 홈트레이닝은 상당하시네요! 좋아요 투척하고 갑니다 ㅎㅎ - 아
아깽이
→ 살맛난다 작성자 24.07.25 · 106.♡.69.165
재활을 위한 몸부림 홈트입니다 ㅎ.ㅎ -
해해바라기
24.07.25 · 125.♡.5.183
해버렸다는 말씀이 어렵지만 해내셨다는
말씀이지요~
어제 밤에 불스스 맨몸으로 좌우 20개씩
3세트만 했는데도 엉덩이근육까지 자극이
오네요.
수고하셨습니다^^ - 아
아깽이
→ 해바라기 작성자 24.07.25 · 106.♡.69.165
고맙습니다. 해바라기님도 고생 하셨어요 -
포포체리카
24.07.25 · 218.♡.160.47
저저 빨래 건조대 효과좀 보셨어용?
저도 좀 어떻게 해볼까 해서요 ㅎㅎㅎ - 아
아깽이
→ 포체리카 작성자 24.07.25 · 106.♡.69.165
일단 빨래는 기가 막히게 잘 마릅니다.(칭찬 들음)
초록색 밴드 도움 받으면서 하는데, 며칠 했다고 같은 개수를 해도 좀 수월 해졌고, 어제부터 첫 번째 세트는 1개 늘였습니다.
10개씩 5세트 할 수 있게 되면, 밴드를 한 단계 낮출 생각입니다.(다시 5개 5세트로 변경)
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