러닝일기
런린이 5K 도전기 - 남들처럼 달리기
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RealG (14.♡.232.100)
2024년 7월 25일 AM 09:49 · 수정됨(07. 26. 14:37)
조회 235 공감 0
{video: https://youtu.be/LSszVXSlBsI?si=gXr3BEN8IJEpFk_d }
남들처럼 달리는게 참 어렵네요~ㅎㅎㅎ
오늘도 즐거운 하루 보내세요~!
추가 - 오늘 달리기 데이터를 보니 달릴때 페이스가 5:30~4:30 이였네요..케이던스도 178이고..ㅎㄷㄷ
역시 저에겐 무리한 달리기 였나보네요~ㅠㅠ
댓글 (18)
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TToToRo
24.07.25 · 1.♡.55.205
무더위에 고생 많으셨습니다~ 화이팅! - R
RealG
→ ToToRo 작성자 24.07.25 · 172.♡.52.228
그래도 새벽은 달릴만하네요~! 체력이 문제죠..ㅎㅎ 감사합니다! - 고
고양이혀
24.07.25 · 175.♡.91.253
저도 한번에 뛰는게 너무 힘들어서 뛰다 걷다 하고 있습니다.
부상을 피하기 위해 최대한 욕심 안내려고 저만의 달리기에 집중하는 중인데;;;
실력이 잘 안늘어요 ㅋㅋ - R
RealG
→ 고양이혀 작성자 24.07.25 · 14.♡.232.100
고양이혀님처럼 그래야하는데...저는 욕심이 많나봐요~ㅠㅠ 즐런하세요~!! -
아아깽이
24.07.25 · 106.♡.69.165
ㅋㅋㅋ 역시 재미지네요. 그래도 지난 번 보다 상체가 많이 펴졌네요.
듣자하니 허벅지가 힘들면 안되고 종아리가 힘들어야 한다네요. -
미미스터쩌비
→ 아깽이 24.07.25 · 118.♡.2.63
어. 저는 반대로 하고 있습니다. ㅠㅠ
자세도 모르고 신발도 대충 있는 운동화 신고 하프대회나가서 뛰었다가 오금쪽에 부상 입어서 고생했어요. 제 뛰는 자세를 보더니 허벅지를 사용안한다고 해서 요즘은 앞발 먼저 딛게 연습중입니다.
앞발 딛고 케이던스 180정도 올리니깐 종아리보다 허벅지에 힘이 들어가요. - R
RealG
→ 아깽이 작성자 24.07.25 · 14.♡.232.100
아그런가요? 우울한 마음에 만든거라 오늘건 재미 없는줄 알았는데.. 말씀만으로도 감사합니다~!! 허벅지는 제가 무리해서 그런가봐요~ㅠㅠ -
포포체리카
24.07.25 · 218.♡.160.47
재미있게 잘봤어요~ 대단한 열정이십니다!!
어쩌면 영상으로 남겨놓으시니 교정하기가 더 쉬우실 수 있을거 같아요!
{emo:damoang-emo-003.gif:100} - R
RealG
→ 포체리카 작성자 24.07.25 · 14.♡.232.100
ㅎㅎㅎ아네~!!! 감사합니다~!!! 그런데..좀더 달리기에 집중하기위해 간간히 만들어야 겠네요~ㅠㅠ -
아아드리아
24.07.25 · 218.♡.144.145
ㅋㅋ 재밌네요.
의식의 흐름이 그대로 ㅋㅋㅋ 만화같아요.
이정도 열정이시면 여름 지나면 날라다니실듯.
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