러닝머신 6km
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작성일
2024.07.25 19:56
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회사일도 많고 해서 러닝머신 뛰는데
이것도 하다보니 적응되서
지루함도 줄어들고 페이스도 점점 좋아지네요
담번엔 이 페이스로 7km 뛰어봐야겠습니다.
2024년 총 179.03km
2024년 7월 NRC : 16.78km 러닝머신 : 27km
2024년 6월 NRC : 106.8km
2024년 5월 NRC : 28.45km
댓글 14
아리아리션님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
머신에서 뛰고 선풍기바람에 식히다 찬물샤워하는 것도 제법 괜찮더라구요 ㅎㅎ
아리아리션님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
준비운동을 하긴 했지만 뭔가 잘못 측정된 것 같습니다 ㅎㅎ
지구인1님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
그러게요 전 7분 페이스로 뛰어도
130심박수인데 5분 초반에 저 심박수면 ...
130심박수인데 5분 초반에 저 심박수면 ...
단트님의 댓글
심박수 대비 페이스가 좋으십니다