이런이런 (222.♡.40.194)
2024년 7월 25일 PM 11:24 · 수정됨(07. 26. 16:31)
오늘부터 휴가지만 수험생이 있어서 멀리 갈수가 없네요
어제밤부터 휴가 기념으로 밖에서 달리고 싶었지만 날씨가 도저히 뛸 상황이 아니네요
오늘도 오전에 상황보고 뛰고싶었지만 밤으로 미루고 수영으로 심장 괴롭히고 밤에는 더 습해서 집에서 풀업 맨몸 스쿼트 5kg덤벨 스쿼트 그리고 제자리 숏피치와 팔치기 훈련으로 다양하게 달리기 대체 운동 했습니다
나가서 뛰신분들 진심으로 존경합니다 저는 항복입니다^^
내일은 나가서 뛰어야할텐데 용기가 생길 날씨로 바뀌거나 차라리 비가 오면 좋겠습니다 우중주라도 하게^^
더운 계절 슬기롭게 이겨나가세요
화이팅!!!
댓글 (25)
-
춘춘식이
24.07.25 · 223.♡.204.75
- 이
이런이런
→ 춘식이 작성자 24.07.26 · 222.♡.40.194
의지 박약이라 도저히 밖에 못나가겠더라구요
좋은 밤 되세요 감사합니다^^ -
레레메디스트
24.07.26 · 223.♡.80.174
와…. 풀업 108회, 맨몸스쿼트 540회…..
거기에 10km…. 대단하십니다 ~ !!!!
수고하셨습니다 ~ - 이
이런이런
→ 레메디스트 작성자 24.07.26 · 222.♡.40.194
밖에서 못해서 집에서 하는거라 야외 달리기에 비교할 수준은 전혀 안됩니다
밖에서 매일 달리시는 레메디스트님에 비하면 하찮은 수준이에요
감사합니다^^ -
저저스트리브
24.07.26 · 121.♡.114.28
휴가시군요~ 이런님 운동기록을 보면 철인3종경기 이런거 출전하셔도 손색이 없으실것 같아요! 대단하십니다 정말~~^^{emo:damoang-emo-002.gif:100} - 이
이런이런
→ 저스트리브 작성자 24.07.26 · 222.♡.40.194
맨몸운동뿐이라서 철인은 언감생신입니다
감사합니다^^ -
살살맛난다
24.07.26 · 133.♡.47.16
나가서 뛰신분들 진심으로 존경합니다♡ 저도 항복입니다^^ 불금&주말 잘 보내세요! - 이
이런이런
→ 살맛난다 작성자 24.07.26 · 222.♡.40.194
살맛난다님도 즐거운 불금 주말 건강하게 보내세요^^ -
해해바라기
24.07.26 · 42.♡.168.88
밖에 나가지 않으셔도 열심이시네요.
제자리 숏피치로 1시간을 달리셨다는
말씀이죠?
몸풀때 1분정도 하는 것도 달리는 것과
다른 힘듬이 있던데 엄지척!!
휴가 알차게 보내시고 수고하셨습니다^^ - 이
이런이런
→ 해바라기 작성자 24.07.26 · 222.♡.40.194
제자리 피치 처음에는 어색하고 박자가 안맞아서 힘들긴 했습니다
이젠 리듬이 몸에 익어서 할만합니다
착지와 케이던스 연습으로 제 기준으로는 가장 좋은 훈련법같아요
감사합니다^^
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그나저나 달리기도 잘 하시지만 다른것도 다 굇수시네요!! 최고!!
편안한 밤 되세용~~^^