런린이 31일차 슬로우조깅 5k

수고하셨습니다.
매일 매일 조금씩 성장하는 내 자신을 발견하는 것이 작은 기쁨이더군요 ^^

@레메디스트님에게 답글 말씀대로 아주 조금씩 '성장' 이라는걸 하고 있는거 같아서 뿌듯합니다.
조깅을 하게 된 게 너무 좋습니다^^

기분 좋게 새벽을 여셨군요~ 길 위의 손가락 러너 화이팅! 수고하셨습니다. ㅎㅎ

@살맛난다님에게 답글 자의적으로 새벽에 일어나진다는게 정말 신기할 따름입니다~~^^

새벽부터 부지런 하십니다. 무더위 조심하셔요. 수고하셨네요 ㅎㅎ

@나는지구인이다님에게 답글 안더울때 뛰려고 새벽에 나서기 시작했는데 참 좋습니다^^

5km이상 세상에 오신걸 환영합니다
10k세상도 곧 가시겠네요
수고하셨습니다^^

@이런이런님에게 답글 다른 세상에 계신 분들과 함께 하고 있네요 ㅎㅎ 차근차근 가보겠습니다~^^

와 집념과 인내심에 박수드립니다.
손가락도 얇아지셨어요~~~~~~~~~~ ㅎㅎㅎ

@포체리카님에게 답글 인간으로서 가장 가성비 좋은 운동을 새롭게 알게 된 것이 제게 참 다행스런 일이죠뭐~^^

5K세상에 오신 걸 환영하고 축하합니다!
1리터 원샷이 가능하군요^^
제주 일요일 아침런후에 화요일 전망대와
산길 빠르게 걷기6K하고 어제 낙동강변에
5K 6분페이스로 달려 봤는데 땀이 너~무
많이 나네요.조깅1K로 마무리하고 귀가~
소개해 주신 전해질타블렛 맛도 괜찮고
제입에는 게토레이제로랑 맛이 비슷하게
느껴 지는데 대만족입니다.
어제도 오후에 한 잔 러닝 전 한잔~녹여
마시니 도움이 됩니다.

@해바라기님에게 답글 저도 전해질타블렛이란걸 어제 첨 경험하게 된건데요.
이게 자세히 설명을 보니 한 개의 적정 농도가 200ml 물 양에 적용되나봐요.
오늘은 걍 1리터에 두개만 넣어서 먹었습니다.
저도 만족스럽네요^^

오늘은 일찍 나서는게 좋은 선택일 겁니다 ㅎㅎ
낮에 장난이 아닐 듯 해서요
수고하셨습니다 ^^

@역불님에게 답글 밤공기도 좋지만 새벽에 밝아오는 태양빛의 기운을 좋아해서
다행히 이른 조깅이 정신건강에도 도움이 되네요^^

드뎌 5k를 뒤로 하고 다른 세상을 맞이 하셨군요. 부럽습니다

@아깽이님에게 답글 보낼건 어서 보내고 맞이한 세상에서 한참 놀아보겠습니다^^

우와~~ 30일 성공 축하합니다!!
점점 손가락이 힘이 생기는거 같아요 ㅎㅎ 화이팅!!

@춘식이님에게 답글 오랫동안 달리신 분들에 비하면 아무것도 아닐텐데 다들 응원해주셔서 힘이 납니다^^

여름 지나기 전에 금방 10키로 가시겠어요.

화이팅입니다.

@느리임보님에게 답글 어우~ 너무 빠른데요 ㅎㅎㅎ 한 동안 새로 전입한 세상에서 지겨울만큼 놀아볼라구요^^

새벽에 잘 달리셨습니다~
오늘도 낮엔 장난 없이 푹푹 찌네요..
30일 달리기 달성 축하합니다

@Run4Fun님에게 답글 이렇게 응원들을 해주시니 앞으로도 꾸준히 달리지 않을 수가 없겠습니다 ㅎㅎㅎ^^

아침 일찍 고생 많으셨습니다~~

@liva123님에게 답글 달리고 편의점에 앉아 생수 드링킹하는데 햇빛이 창으로 비추더군요. 기분 참 좋았습니다^^

새로운 세상 ^^ 축하드립니다..

@ToToRo님에게 답글 새로 전입한 요 세상에서 한참 열심히 놀아보겠습니다^^

고생하셨습니다!
날이 너무 더우니 이제 5시에 달리시는군요 ㄷㄷ

@말랑말랑님에게 답글 네 5시에 일어나지는 것도 정말 신기한 일이지만 더위를 피하기 위해서도 어쩔수가 없어서요.
밝아오는 아침 기운이 너무 좋네요^^

고생하셨습니다~!! 축하드려욧~!ㅎㅎ

@RealG님에게 답글 고맙습니다. 나름 의미를 부여하니 또 이렇게 축하를 받네요 ㅎㅎ 새벽 러닝 같이 화이팅입니다!!

수고하셨습니다~
31일차에 5K라니 정말 성장 속도가 빠르십니다 ㅎㅎ
마무리도 전해질로 했으니 몸 회복도 금방 되실 겁니다 ^^

@단트님에게 답글 달리는 속도가 넘 느리지만 격려와 응원 덕분에 힘이 납니다. 고맙습니다 ^^