런린이 5k 도전기 - 오늘 훈련 나름 성공..
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작성일
2024.07.26 21:35
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어제 늦게 자는 바람에 새벽런은 실패 했네요..
오후에 와이프가 코스트코를 가자해서 따라갔는데 운동복하나 얻었습니다~ㅋ
단벌로 운동하면서 매번 손빨래했는데 좀 편해졌네요~ㅎㅎ
그래서 새옷을 입고 공복 저녁 달리기를 했습니다!
카메라를 안드니 영상이 없어 아쉽지만 달리기에 집중하니 훨씬 편해졌네요~ㅎㅎ
그래서 오늘은 케이던스를 150대였던거를 160정도에 맞춰뛰었습니다.
힘들면 보폭을 조절해가며 뛰어봤습니다. 다행히 논스톱 완주했네요!ㅎㅎ
카메라 안들고 집중하니 조금씩 알것 같네요~ㅎㅎ
그런데 심박수는 어떻게 안되네요~ㅠㅠ
아직 페이스는 느리지만 하나하나 맞춰 뛰어봐야겠습니다!
댓글 16
해바라기님의 댓글
새 운동복이 ‘어디뒀소’네요.ㅎ
아래로는 깔맜춤까지~ 부인께서
센스가 있으시네요.
조금더 총총총 뛴다는 느낌으로 보폭을
줄이셔서 달리시면 부상걱정없이
케이던스를 올리실 수 있을 겁니다.
수고하셨습니다^^
아래로는 깔맜춤까지~ 부인께서
센스가 있으시네요.
조금더 총총총 뛴다는 느낌으로 보폭을
줄이셔서 달리시면 부상걱정없이
케이던스를 올리실 수 있을 겁니다.
수고하셨습니다^^
RealG님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네! 저번에 조언해주신대로 해봤는데 천천히 늘려보겠습니다~!ㅎㅎ 아네 코스트코에서 저렴하게 구매했네요~ㅎㅎ감사합니다!!
RealG님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
아 역시 온도도 영향이 있겠죠? 가을을 기다려봅니다~!
저스트리브님의 댓글
대충 내키는대로 뛰는 스스로가 좀 부끄럽네요.
개선할 점을 찾아 고칠 생각을 해야하는데.ㅜㅎ
바지 컬러 완존 이쁩니다!^^
개선할 점을 찾아 고칠 생각을 해야하는데.ㅜㅎ
바지 컬러 완존 이쁩니다!^^
RealG님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
ㅎㅎㅎㅎ전 그냥 하나하나 배우고 발전시켜보는 재미가있네요~ 근데 아무생각 없이 뛸때가 제일 재미있지만요~ㅎㅎㅎ 맨날 블랙컬러만 고집하다가 밝게 뛰어보자하고 사봤네요~ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
득템 축하드려요~~
영상을 못봐서 아쉽지만 ㅎㅎ
훨씬 편하시다니 다행이예요.
쉬지않고 5킬로 돌파도 축하드립니다!!
영상을 못봐서 아쉽지만 ㅎㅎ
훨씬 편하시다니 다행이예요.
쉬지않고 5킬로 돌파도 축하드립니다!!
RealG님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
ㅎㅎㅎ네~! 저도 완주하는 모습을 영상으로 담고싶지만..아쉽네요..ㅎㅎㅎ 언젠가는 완주하는 모습으로 영상 올려볼게요~!ㅎㅎ 감사합니다~!!
RealG님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
발전은 아직 잘 모르겠지만 노력하고있네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!
아싸라비아님의 댓글