러닝일기
경주 동마 대비(LSD)-33
이
이런이런 (222.♡.40.194)
2024년 7월 27일 AM 12:09 · 수정됨(16:39)
조회 295 공감 0
오전에 수영 밤에는 하프 LSD를 나갔는데 왜 수영을 두탕하고 온 느낌일까요 ㅜㅜㅜ
땀이 너무 나서 활어차 물 흘리면서 도로 주행하듯이 흘리면서 왔어요
신발도 오늘은 아디제로 sl을 신고 나갔더니 매직스피드4랑 역체감도 심하네요
덥고 습한 날씨에 보급많이 하시면서 달리세요
댓글 (15)
-
저저스트리브
24.07.27 · 106.♡.69.233
몸이 좀 무거우셨나봐요. 대회 준비에 노력이 대단하십니다. 활어차 물 흘리듯 육수를 배출하셨네요! 고생하셨어요~~ - 이
이런이런
→ 저스트리브 작성자 24.07.27 · 222.♡.40.194
1km만에 이건 아니다 싶어서 살아서 돌아오자 모드로 달리고 왔어요
진짜 힘든 날씨네요
감사합니다^^ -
포포체리카
24.07.27 · 121.♡.23.249
정말 열심히 훈련하시네요!!
저는 오늘 빈둥모드예요.
먹고 노는 날 ㅎㅎㅎ
마당에 풀이나 뽑으면서 노동으로
대신하겠습니다!! 좋은날 되셔요^^ -
아아깽이
→ 포체리카 24.07.27 · 116.♡.98.156
어째 일기가 안 올라온다 했더니..다 계획이 있군요..ㅋ.ㅋ - 포
포체리카
→ 아깽이 24.07.27 · 121.♡.23.249
대청소 중인데 달리기보다 힘들어요 ㄷㄷㄷ - 이
이런이런
→ 포체리카 작성자 24.07.27 · 222.♡.40.194
날짜를 세보니 운동할 날이 빡빡하네요
거의 매일 달려야 해요 ㅜ
마당일 하시면서 열사병 조심하세요 - 포
포체리카
→ 이런이런 24.07.27 · 121.♡.23.249
아직 마당은 나가지도 못했어요
방구석이 우선이네요 ㅎㅎ
바보 시원할때 나갔어야는데 중무장하고 나갈게요 ㅎㅎ
매일 달리기 안전 달리기 하세요^^ -
해해바라기
24.07.27 · 27.♡.136.105
저 정도 거리를 달리셨으면 땀을 3리터는
흘리셨겠어요. 땀을 흘리는 속도는 운동량에
비례하지만 흡수하는 양과 속도는 많이
늦다고 하네요. 미리미리 급수를 잘 하셔야
하겠습니다. 오늘은 휴식하시는 거죠?^^
수고하셨습니다^^ - 이
이런이런
→ 해바라기 작성자 24.07.27 · 222.♡.40.194
휴식이 정답입니다만 싱황을 봐야겠습니다^^
감사합니다 -
RRealG
24.07.27 · 172.♡.52.238
더운여름 목표를 위한 노력이 흘륭하십니다~! 몸도 챙겨가면서 하시길 바랍니다~! 저도 언젠간..ㅎㅎㅎ 고생하셨습니디!
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.