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달린당

경주 동마 대비(LSD)-33

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no_profile 이런이런 222.♡.40.194
2024.07.27 00:09
러닝일기
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오전에 수영 밤에는 하프 LSD를 나갔는데 왜 수영을 두탕하고 온 느낌일까요 ㅜㅜㅜ

땀이 너무 나서 활어차 물 흘리면서 도로 주행하듯이 흘리면서 왔어요 

 신발도 오늘은 아디제로 sl을 신고 나갔더니 매직스피드4랑 역체감도 심하네요 

덥고 습한 날씨에 보급많이 하시면서 달리세요


댓글 15
저스트리브 (106.♡.69.233)
07.27 07:12
몸이 좀 무거우셨나봐요. 대회 준비에 노력이 대단하십니다. 활어차 물 흘리듯 육수를 배출하셨네요! 고생하셨어요~~
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.27 09:23
@저스트리브님에게 답글 1km만에 이건 아니다 싶어서 살아서 돌아오자 모드로 달리고 왔어요
진짜 힘든 날씨네요
감사합니다^^
포체리카 (121.♡.23.249)
07.27 07:21
정말 열심히 훈련하시네요!!
저는 오늘 빈둥모드예요.
먹고 노는 날 ㅎㅎㅎ
마당에 풀이나 뽑으면서 노동으로
대신하겠습니다!! 좋은날 되셔요^^
no_profile 아깽이 (116.♡.98.156)
07.27 08:03
@포체리카님에게 답글 어째 일기가 안 올라온다 했더니..다 계획이 있군요..ㅋ.ㅋ
포체리카 (121.♡.23.249)
07.27 09:24
@아깽이님에게 답글 대청소 중인데 달리기보다 힘들어요 ㄷㄷㄷ
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.27 09:25
@포체리카님에게 답글 날짜를 세보니 운동할 날이 빡빡하네요
거의 매일 달려야 해요 ㅜ
마당일 하시면서 열사병 조심하세요
포체리카 (121.♡.23.249)
07.27 09:27
@이런이런님에게 답글 아직 마당은 나가지도 못했어요
방구석이 우선이네요 ㅎㅎ
바보 시원할때 나갔어야는데 중무장하고 나갈게요 ㅎㅎ
매일 달리기  안전 달리기 하세요^^
no_profile 해바라기 (27.♡.136.105)
07.27 08:51
저 정도 거리를 달리셨으면 땀을 3리터는
흘리셨겠어요. 땀을 흘리는 속도는 운동량에
비례하지만 흡수하는 양과 속도는 많이
늦다고 하네요. 미리미리 급수를 잘 하셔야
하겠습니다. 오늘은 휴식하시는 거죠?^^
수고하셨습니다^^
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.27 09:26
@해바라기님에게 답글 휴식이 정답입니다만 싱황을 봐야겠습니다^^
감사합니다
RealG (172.♡.52.238)
07.27 10:06
더운여름 목표를 위한 노력이 흘륭하십니다~! 몸도 챙겨가면서 하시길 바랍니다~! 저도 언젠간..ㅎㅎㅎ 고생하셨습니디!
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.27 12:50
@RealG님에게 답글 저도 아주 오래전 여름에 5km처음 완주하고 그해 겨울에 첫 풀뛰었어요^^
감사합니다
no_profile 아싸라비아 (119.♡.235.102)
07.27 11:58
목표가 있으신 분들은 역시 확실하네요. 수고 많으셨습니다.
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.27 12:51
@아싸라비아님에게 답글 대회 접수가 운동의 이유가 되네요^^
응원 감사합니다
liva123 (223.♡.177.138)
07.27 14:52
좋은 결과를 얻으실거 같습니다 고생 많으셨습니다
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.27 16:39
@liva123님에게 답글 감사합니다^^
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