러닝일기
경주동마 대비-35
이
이런이런 (222.♡.40.194)
2024년 7월 29일 AM 12:13 · 수정됨(13:11)
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오늘도 시원한 집에서 달리기 대체 운동만 했네요
제자리 피치는 30분만 하려다 느낌 좋아서 한시간 넘겼네요 아니네요 딱 59분 ㅋ
내일부터는 핼스장으로 출동할 예정입니다
밀질이라도 꾸준히 하면서 마일리지를 채워나가야겠습니다
새로운 한주도 건강 운동하세요
댓글 (23)
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저저스트리브
24.07.29 · 121.♡.114.28
그러고보니 108배 하시듯 정성들이는 스쿼트인가요?^^ 제자리 피치로 한시간을 .. 케이던스와 속도 장난없으십니다! 후~~ - 이
이런이런
→ 저스트리브 작성자 24.07.29 · 222.♡.40.194
108배를 한다는 생각으로 갯수를 맞추고 있었어요^^
제자리 피치는 진짜 지겹네요 ㅋ
감사합니다 -
레레메디스트
24.07.29 · 112.♡.124.154
저도 전체적으로 근력운동 상당히 필요합니다만... 어째 잘 안되네요.
수고하셨습니다 ~ - 이
이런이런
→ 레메디스트 작성자 24.07.29 · 222.♡.40.194
천천히 매일 조금씩 달리기보다 부작용이 적어서 더 하기가 편한거같아요
레메디스트님 달리기하시듯하면 6개월이면 몸짱 되실듯합니다^^ -
단단트
24.07.29 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다 ^^
저도 근력운동 해야하는데 러닝에만 빠져서 걱정입니다 ㅎㅎ - 이
이런이런
→ 단트 작성자 24.07.29 · 222.♡.40.194
달리기 쉬는 날 조금씩
해보셔요^^ -
역역불
24.07.29 · 125.♡.111.17
근력운동에 진심이네요
수고하셨습니다 ^^ - 이
이런이런
→ 역불 작성자 24.07.29 · 222.♡.40.194
달리기 보다 쉬운 근력운동이라서요
달리기를 더 하고 싶어요
감사합니다^^ -
살살맛난다
24.07.29 · 133.♡.45.163
저도 오늘 부터 다시 오를 예정인데 무릎은 쉽게 회복되는 게 아니군요. ㅠ 아무것도 안하니 낙이 없습니다. ㅠㅠ 암튼 이번 주도 화이팅! - 이
이런이런
→ 살맛난다 작성자 24.07.29 · 222.♡.40.194
무릎은 참 예민하고 중요한 부위라서 조금만 이상해도 병원부터 가봐야할거같아요
조속한 회복 기원합니다
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