러닝일기
아침 달리기 완료
N
neojul (218.♡.96.232)
2024년 4월 27일 AM 11:03 · 수정됨(04. 28. 19:01)
조회 229 공감 0
하프 뛰고 3주동안 회복이 안되서 트레드밀만 살짝 뛰다 오늘은 모처럼만에 재활런&롱기스트런 신청 하려고 천천히 뛰어봤습니다.
댓글 (17)
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Ssupreme
24.04.27 · 223.♡.56.240
크~ 심박수 안정적이고 좋네요~ 러닝 코스까지 걸어가는 동안에 심박수가 110을 넘는 사람은 그저 부럽습니다 ㅠㅠㅠ - N
neojul
→ supreme 작성자 24.04.27 · 218.♡.96.232
저도 작년 이맘 때 시작했는데, 뛰다 보니까 내려가더라구요 ㅎㅎ 꾸준함만이 살길입니다 ㅎㅎ -
해해바라기
24.04.27 · 125.♡.5.183
롱기스트런~
제가 몰라서 찾아 보니 대회취지가
아주 좋네요.
수고하셨습니다.
즐거운 주말 보내세요^^ - N
neojul
→ 해바라기 작성자 24.04.27 · 218.♡.96.232
선착순 3천명이라니 얼른 뛰러 나가세요! ㅎㅎ 제가 신청할 때 쯤에 거의 2천명 완료한 것 같던데요. ㄷㄷ -
할할머니무릎옆빗소리
24.04.27 · 182.♡.37.77
천천히 뛰신 건데도
케이던스는 대단히 높으시네요!! - N
neojul
→ 할머니무릎옆빗소리 작성자 24.04.27 · 218.♡.96.232
다리가 짧아서요 ㅜ.ㅜ -
흐흐림없는눈™
24.04.27 · 218.♡.227.7
페이스에 비해 케이던스가 높네요
저도 이렇게 뛰고 싶습니다 ㄷㄷㄷ - N
neojul
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.04.27 · 218.♡.96.232
다리가 짧아서 슬픈 짐승이라지요 ㅎㅎ -
춘춘식이
24.04.27 · 223.♡.22.16
오 정말 케이던스가 높네요.
저도 높이고 싶은데 그게 잘 안됩니다 ㅠㅠ - N
neojul
→ 춘식이 작성자 24.04.27 · 218.♡.96.232
케이던스는 처음시작할 때부터 180으로 하는게 좋다 그래서 맞추다보니 이제는 습관이 되서 속도 낮을 때는 보폭 줄이고 빠를 때는 보폭 늘려서 조절하고 있습니다. 그래봐야 런린이지만요 ㅎㅎ
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