잡담
마라톤 완주나 장거리 러닝시 땀때문에 신발 괜찮나요?
메
메타 (218.♡.165.208)
2024년 7월 29일 PM 02:52 · 수정됨(07. 30. 15:16)
조회 973 공감 0
오늘 흐린 날씨라 21키로 LSD를 했는데 끝날때쯤보니 땀때문에 양말이고 신발이고 우중런 한것 같이 젖어 있더라구요..그래서 마지막에는 발이 젖은 느낌이 좀 안좋더라구요.. 씻고 보니 발도 사우나 갔다온거 같이 좀 불어있고..
그래서 마라톤이나 장거리 러닝시 발 상태는 괜찮으신가요? 제가 땀이 많은 편이라서 그럴수도 있는데
발이 땀에 젖어서 달리면 찌걱찌걱 거리는 느낌이 매우 안좋고 발이 불어 통증이 생길수도 있을거 같은데 실제 달릴때 어떻게 대처하시는지 궁금합니다.
댓글 (9)
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폐폐인풀
24.07.29 · 210.♡.112.161
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해해바라기
24.07.29 · 125.♡.5.183
1시간 정도만 몸풀고 달리고 하면 상하의
다 젖고 땀이 흐르면서 양말도 젖으면서
러닝화까지 젖어 들어 갑니다.
장마때 부터 땀이 많이 나니까 이렇게
되네요. 러닝 양말을 발목위로 조금 길게
오는 것을 신으면 젖는 시간이 좀 더 걸리기는
한데 시간과 땀배출양이 문제입니다.
발에만 땀이 나서 그렇지는 않은 것 같습니다. -
말말랑말랑
24.07.29 · 203.♡.17.219
저도 땀이 많은편이라 발가락 사이가 나중엔 쓸리기도 하는데요...
그래서 마라톤대회때는 밴드나 발가락 양말들을 신기도 한다고 하더군요
땀이 많으시다면 너무 더울때는 가능한 장거리는 피하시고 나중에 가을쯤 선선할때에 장거리를 조심스레 권해드립니다.
마라톤화는 통기성 위주로 좀 보시느편이 좋으실것 같습니다.
비싼 신일수록 통기성이 좋다 못해 신발이 반투명해지더라구요... -
Nneojul
24.07.29 · 218.♡.96.232
사람마다 차이가 좀 있는 것 같습니다. 저도 어제 저녁에 20k 뛰었는데, 전혀 안젖더라구요. 대신 상의는 답이 안나올정도로 푹 젖습니다. - 메
메타
작성자 24.07.29 · 118.♡.4.252
답변감사합니다. 대두에 땀쟁이라 취미생활(자전거, 런닝)에 애로사항이 이만저만이 아닙니다. 다들 무더위에 건강 조심하세요. -
해해봐라
24.07.29 · 1.♡.225.139
요즘 같은 여름 더위에는 양말에 신발 까지 젖게 되더군요.
바지를 젖신 땀이 어느새, 나도 모르게, 다리를 타고 내려서는 발까지 적십니다.
달리고 집으로 오면 주인님이 양말 부터 벗고 발 부터 씻으라고 하네요. -
TTrooperz
24.07.29 · 49.♡.240.75
저도 여름에 15k정도 뛸때는 양말에 신발까지 다 젖더라구요 나중에 쉰내 날까봐 재빨리 세탁합니다 -
끼끼융끼융
24.07.30 · 222.♡.246.58
그래서 제가 여름에는 1시간 이상 안달립니...ㄷㄷㄷ -
역역불
24.07.30 · 125.♡.111.17
요즘 같은때 5~6키로 30~40분정도 달리면 양말 바닥 1/4정도 젖어 있더군요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
보통 런넝화가 통기성를 좋게 만들어서 엥간하면 신발이나 양말이 젖을 정도는 안될건데요..신발 통기 문제가 아니라며,
메타님 이 땀이 많으신 걸수도 있겠습니다.