2024.07.30
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작성일
2024.07.30 11:52
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오늘의 운동 20.48km, 1,575kcal
해뜨지않을때 달리기위해 여러번 시행착오를해본 결과 이 여름날 최적의 시간을 오늘 발견했네요.
다 달릴때까지 바람까지 많이불어줘서~아주 오늘은 최적이였습니다.^^!!
운동모임이 땀흘린당만 있는 줄 알았으나~이제보니 달린당이있어서 여기로 옮깁니다..(..)..잘부탁드리겠습니다~
댓글 26
cookie11님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
감사합니다.^^
해뜨는거까지는 좋은데요~해뜨고 덥기시작하면 바로 탈진이 시작되니~아무래도 좀더 일찍 시작하는게 저한테 맞는거 같더라구요 ㅎㅎ
해뜨는거까지는 좋은데요~해뜨고 덥기시작하면 바로 탈진이 시작되니~아무래도 좀더 일찍 시작하는게 저한테 맞는거 같더라구요 ㅎㅎ
cookie11님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
딱 저정도가 제 한계인가 싶습니다~ㅎㅎ 감사합니다~
cookie11님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
저는 워낙 천천히달려서~ㅎㅎ 감사합니다 ^^!!
cookie11님의 댓글의 댓글
@고바우님에게 답글
그렇죠~그 몇도 차이가 달릴때는 정말 중요한거같더라구요! 다섯시쯤은 해가뜨기시작해서~하늘이 참 아름답지말입니다 ^^!!
cookie11님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
저는 아마에도 못끼지말입니다~옆에서보면 걷는것도아니고 뛰는것도아닐듯요 ㅋㅋ 감사합니다 ^^!!
cookie11님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
마라톤뛰시는들보면 땡볕에 진짜 잘달리셔서~넘사벽인분들이 위대해보이지말입니다.
환영감사합니다 ^^!!
환영감사합니다 ^^!!
cookie11님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
저는 아주천천히~다른분들이 절 다 앞질러가지만 하나도안부러워할려고 마음수련을하며~정말 가볍게달립니다 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
cookie11님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
저는 조금만 더워도 탈진상태로 뛰지못해서 불가피하게도 ㅋㅋ ~어떤날씨에도 끄떡없는 사람이 리얼 강철체력이지 말입니다.^^!!
cookie11님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
나중엔 달리고싶어도 걸을수밖에 없는 그날이 올테니 할수있을때 해봅니다 ^^ 감사합니다
cookie11님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
햇살가득할때 해보니 탈진되는 참교육을 받고~ㅋㅋ 더워지기전에 달리는 방법으로 우회했습니다 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
cookie11님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
역시~빠르시군요~저는 이제서야 발견을 ㅋㅋ 포체리카님 반갑습니다 ^^
해봐라님의 댓글
새벽시간에 하프를 달리셨군요, 대단합니다.