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러닝일기
7월 결산 런닝
폐인풀

Lv.1 폐인풀 (58.♡.120.153)

2024년 7월 30일 PM 10:31 · 수정됨(07. 31. 11:36)

조회 176 공감 0

이번달은 150km겨우 뛰었네요.

날도 덥고 습해서 달리기 너무 힘들어 페이스를 올리지 못하고 마무리 하네요.

막날이라고 마지막 2km는 200m 인터벌로 뛰었는데.. 와~귀가 멍해지네요..

8월은 더 더울텐데 해가져도 지열이 남아 있어 런닝이 어떨지 모르겠네요..

여름 런닝은 무리하지 말고 뛰어야겠습니다.

건강유의하시고 안런 하세요~



댓글 (11)

  • 아싸라비아

    아싸라비아 Lv.1

    24.07.30 · 119.♡.235.102

    이번달 100K도 못채웠네요. 회사일이 너무 많다는 핑계로 ㅠㅠ 반성합니다
  • 폐인풀

    폐인풀 Lv.1 → 아싸라비아 작성자

    24.07.31 · 210.♡.112.161

    저도 나가는건 정말 싫더군요..억지로라도..잠깐이라도 나가면 일단 반은 성공하는것 같습니다. 고생하셨습니다.
  • cookie11

    cookie11 Lv.1

    24.07.30 · 121.♡.241.229

    하~진짜 야외운동은 날씨와의 싸움인거같습니다!!습도높으면 숨이턱!햇빛이 쨍쨍하면 탈진~!!
  • 폐인풀

    폐인풀 Lv.1 → cookie11 작성자

    24.07.31 · 210.♡.112.161

    고민입니다..이번달은 어찌넘길지...일단 해가 넘어간 시간에 뛰는게 그나마 나을것 같아요. 습도가 높은때는..정말 몸안에서 물 끓는것같아서..힘들었습니다.
  • 저스트리브

    저스트리브 Lv.1

    24.07.31 · 106.♡.69.114

    이 더위에 150k 고생하셨습니다~!!
  • 폐인풀

    폐인풀 Lv.1 → 저스트리브 작성자

    24.07.31 · 210.♡.112.161

    한다고 했는데...할때마다 힘드네요~ 감사합니다.
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.07.31 · 218.♡.160.47

    저도 목표는 150이었는데
    10킬로 못채웠네요.
    고생 많으셨어요~~
  • 폐인풀

    폐인풀 Lv.1 → 포체리카 작성자

    24.07.31 · 210.♡.112.161

    전 매일 10km는 못할것 같아 그냥 주 4일만 뛰려고 합니다. 그럼 월150이 거의 맞는것 같아요.
    주일에 LSD 는 옵션으로 고려만 하려고 합니다~
    7월도 고생하셨습니다~
  • 역불

    역불 Lv.1

    24.07.31 · 125.♡.111.17

    제 기준 100 넘는 분들은 보통 분들이 아닙니다
    수고하셨습니다 ^^
  • 폐인풀

    폐인풀 Lv.1 → 역불 작성자

    24.07.31 · 210.♡.112.161

    저는 단연코 런린이 입니다~

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