7/30 재활 13회차 석깅
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작성일
2024.07.30 23:11
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재활런 13회차.
- 더워서 석깅 안하겠다고 다짐했지만, 지난 토욜 조깅 후, 내일부터 3일간 처가 식구들 만나러 가야해서, 오늘 달리지 않으면 재활 루틴에 영향이 갈까 조바심 남.
- 저녁 먹은 후 홈트 + 재활런 몰아치기 하기로 맘먹음.
- 이 더운데 공원 트랙에 달리는 사람이 바글바글, 모두 미쳤음, 나도 미침.
- 오늘 부터 걷 2분, 뛰 2.5~3분으로 늘어남
- 고관절 롤링에 신경쓰니 달리기가 편해짐.
- 육수 쏟아졌지만, 컨디션 나쁘지 않아, 마지막 '뛰'는 속도 올려봄.
- 얼음 찜질 후 꿀잠 예정
댓글 18
아깽이님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
런린이가 보기엔 쿠키님도 그 중 한 명입니다 ㅎ.ㅎ
저스트리브님의 댓글
저는 요즘에야 마라톤 영상을 자주 보는데 와.. 이렇게 달리기에 진심인 사람들이 많았구나 싶은게 너무 놀라웠어요. 흐름이 깨지는건 못참죠!ㅎㅎ 고생하셨습니다!
흐림없는눈™님의 댓글
석깅/야깅가면 사람이 정말 많지요. 아마도 다들 일과를 마치고 나와서 그런 모양입니다.
더운 밤에 고생하셨어요~
더운 밤에 고생하셨어요~
춘식이님의 댓글
아깽 부하 잘 하고 있습니다!!! 그래프가 맘에 듭니다!!
처가 가셔도 또 뛰실거 같은데요? ㅎㅎ
7월 마무리 잘 하시고 8월도 화이팅!!
처가 가셔도 또 뛰실거 같은데요? ㅎㅎ
7월 마무리 잘 하시고 8월도 화이팅!!
아싸라비아님의 댓글