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달린당

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2024.07.31 모닝런 40분

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고바우 223.♡.54.138
2024.07.31 08:37
러닝일기
89
10
4
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간밤에 일찍 잠들었다가 중간에 깨서 다시 잠드는게 힘들었습니다 ㅎㅎ 4:30 기상하려고 했는데 5시 에 일어나서 40분만 뛰고 왔습니다 10분정도 천천히 뛰고 이삼분 마다 1분씩 빨리 달려봤습니다. 컨디션 괜찮네요 

댓글 10
단트 (61.♡.16.84)
07.31 08:55
수고하셨습니다 ^^
인터벌 7회차를 돌리시고
컨디션이 괜찮으시다면 체력이 정말 좋으신 거 같아요 
역불 (125.♡.111.17)
07.31 09:07
일찍 수고하셨습니다
오늘도 더 건강해지셨네요 ^^
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
07.31 09:13
이른 시간에 다녀오셨네요. 더운 여름날, 고생하셨습니다~
포체리카 (218.♡.160.47)
07.31 09:15
재활이 잘 되신거 같아 다행입니다.
이제 곧  매일매일 달리시는 고바우님을 뵐 수 있을 거 같네요^^
liva123 (122.♡.229.11)
07.31 09:31
이른 아침 고생하셨습니다. 화이팅 입니다~
춘식이 (223.♡.164.39)
07.31 09:32
꾸준히 달리시니 최고입니다!!
안좋은 날씨 7월에 고생 많으셨어요.
8월도 열심히 달라보자구요!!
저스트리브 (175.♡.87.111)
07.31 09:36
자다 깨면 또 잠들기 힘들죠~~~ 7월 다 갔습니다! 8월도 힘내세요^^
제다이마스터 (59.♡.62.231)
07.31 11:22
저랑 비슷한 시간에 뛰셨네요 새벽런 추천입니다. ㅎㅎ
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.31 13:20
새벽에 가벼운 인터벌 하실정도면 몸이 많이 올라오셨네요
수고하셨습니다
뭉지 (137.♡.241.62)
08.01 04:27
1분짜리 인터벌을 여러번 하시다니 정말 멋지네요  :)
수고 하셨습니다.
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