7월 결산
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.07.31 17:49
본문
런린이 주제에 5월 한 달 100km가까이(특히 한 번에 13,15km) 뛰고 부상 당한 뒤, 한 달 자숙하고 7월부터 재활런 중입니다.
80km로 기록되어 있지만, 실제 달린 거리는 40km가 채 안되고 나머지 걸었습니다.
부상 재발방지를 위해, 수영과 홈트에 공을 많이 들인 7월이었습니다.
8월 부터는 재활런 거리가 좀 더 길어질 것으로 예상되네요. 하지만 폭염이 변수이긴 합니다.
8월이 지날 때 쯤엔 재활이 끝났으면 좋겠습니다.
당원 분들께서도 안전한 8월 달리기 기원합니다.
댓글 21
저스트리브님의 댓글
부상으로 맘껏 달리지 못하는 답답함.
다른 운동으로 겪어봐서 이해될듯해요.
8월에 다지기 잘하시고 가을엔 펄펄 날으시길 바랍니다!!
다른 운동으로 겪어봐서 이해될듯해요.
8월에 다지기 잘하시고 가을엔 펄펄 날으시길 바랍니다!!
아깽이님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
오히려 부상으로 인해 근력 운동 시작하게 돼서 몸은 더 건강해지는 느낌입니다. 한 달만 더 하면 될 것 같은 예감이 듭니다
포체리카님의 댓글
재활하시느라 고생 많으셨어요~
마음껏 달리지 못하는 마음과
조바심도 생기고 불안하기도 하시겠지만
근력도 만들고 나름 열심히 하고 계시니 좋은 결과로 이어질 거예요~ 파이팅!!
마음껏 달리지 못하는 마음과
조바심도 생기고 불안하기도 하시겠지만
근력도 만들고 나름 열심히 하고 계시니 좋은 결과로 이어질 거예요~ 파이팅!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
덕분에 우리집에 빨래건조대가 생겼습니다.
매달리기부터 도전합니다 ㅜㅜ
너무 높아서 힘들더라구요.
매달리기부터 도전합니다 ㅜㅜ
너무 높아서 힘들더라구요.
아깽이님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
오..축하드려요..일단 빨래 부터 테스트 해보세욧!..밴드 도움 받으면서 하면 적응이 빨리 됩니다
포체리카님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
제가 키가 너무 작아요. 발을 디디고 올라가야 해요 ㅜㅜ
이런거였어요? ㅎㅎㅎㅎ
이런거였어요? ㅎㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
8월7일 입추 8월22일 처서 이니까 중순
정도 부터는 아침 저녁으로 제법 선선해
질테니 7월보다는 운동량을 늘이기는
좋을 듯 합니다.
수고하셨습니다^^