2024.08.01 모닝런 40분

알림

고바우 223.♡.54.186

2024.08.01 09:35

러닝일기

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어제 인터벌 했더니 무릎아 살짝 뻐근해서 오늘은 천천히 존2 유지를 목표로 달렸습니다 막판에 아무리 천천히달려도 140이상으로 심박수가 올라가네요 좀더 일찍 일어나야 하는데 오늘도 침대에서 10분은 뭉개다 일어났네요 ㅎㅎ

저스트리브 (14.♡.63.61)

08.01 09:38

뭉개다가 일어나신게 어딥니까! 건달하셨습니다~ㅎㅎ

역불 (125.♡.111.17)

08.01 09:40

그래도 아침 일찍 나가셨네요
8월 첫날 수고하셨습니다 ^^

liva123 (122.♡.229.11)

08.01 10:10

8월의 첫날 달리기!! 수고하셨습니다~

포체리카 (218.♡.160.47)

08.01 10:33

8월부터 본격적으로 달리기 하시게요!!
그래도 무리하지 마시고 안전하게 하세요~

cookie11 (218.♡.93.137)

08.01 11:02

저는 오늘 일어나기는 잘했는데 ㅋㅋ10분동안 괜히 목마른거같아서 아아마시고 ㅋㅋ놀다갔습니다 ㅎㅎ오늘도 수고하셨습니다 ^^

아싸라비아 (119.♡.235.102)

08.01 23:20

8월 개시 수고 많으셨습니다. 저도 존2 해볼려고 하는데, 생각보다 어렵고 더디게 움직여서..이게 맞나 싶더라구요

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