2024.08.01
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작성일
2024.08.01 10:57
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오늘의 운동 20.59km, 1,691kcal
해를 피해 달리는 시간에 가장 좋은점은 중간에 세수를해도 얼굴타들어갈까봐 걱정안해도 되고 다행히 달리는 주로길에 간간히 식수대가있기도하고 고맙고도 행복한 순간입니다. ㅎㅎ
누군가가 명상을 매일하면 좋다는데 저는 달리면서 이런저런 생각을하게 되는거같아서 자연스러운 명상까지 하게되니 정신적으로도 치유되는 시간이 되기도하고~더군다나 자연이 늘 달라지니~오늘은 초승달처럼 예쁜달도보고 별도보고 해뜨기전 한강은 반짝반짝 유화그림같습니다.
다행히 오늘도 달리고자하는 거리를 달성해서 기분좋은 하루입니다 ^^ ~이제 장마~끝~느낌이네요 ^^
댓글 12
cookie11님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
저도 이렇게 할수있는게 언제까지 가능할지 ㅋㅋ 어찌어찌 오늘도 신기하게 성공하고 ㅋㅋ집에 도착해서 샤워하고 제가 좋아하는 긴컵에 얼음과 커피를 만땅으로 담아서 한번에~원샷하면 진짜~~!!완전한 하루의 시작이구나 싶습니다 ㅎㅎ 감사합니다^^
cookie11님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
오~만족런닝! 저랑 딱~맞는 단어인것 같습니다. 자기만족형~ㅎㅎ
만족 (滿足)
1 마음에 흡족함.
2 모자람이 없이 충분하고 넉넉함.
만족 (滿足)
1 마음에 흡족함.
2 모자람이 없이 충분하고 넉넉함.
포체리카님의 댓글
일찍이~ 많이도 달리셨네요.
수고 많으셨습니다.
저는 허리가 좀 아파서 일어났다가 포기했습니다.
겁나요 ㅜㅜ
수고 많으셨습니다.
저는 허리가 좀 아파서 일어났다가 포기했습니다.
겁나요 ㅜㅜ
cookie11님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
아플때는 절대 안정이 최고입니다. 허리아프면 온갖것이 다 불편하던데~몸보신하시고 푹 쉬는것도 보약입니다 ^^ 감사합니다~
cookie11님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
마라톤 달리시는 분들보면~땡볕에도 완전빠르게 달리시더라구요!!저는 해안뜨는시간에 천천히~구경하며 달리고있습니다 ^^ 감사합니다.
cookie11님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
비만 안오면~저에게 가장 적합한 시간인듯합니다 ^^! 감사합니다.
cookie11님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
저녁에는 워낙에 일이 변수가 많아서~해뜨기전이 제 생활패턴과 맞는거같더라구요 ^^ 감사합니다.
역불님의 댓글
수분섭취 충분히 하시고 편히 휴식시간 갖기를 바랍니다
수고하셨습니다 ^^