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2024년 8월 1일 AM 10:57 · 수정됨(23:26)
오늘의 운동 20.59km, 1,691kcal
해를 피해 달리는 시간에 가장 좋은점은 중간에 세수를해도 얼굴타들어갈까봐 걱정안해도 되고 다행히 달리는 주로길에 간간히 식수대가있기도하고 고맙고도 행복한 순간입니다. ㅎㅎ
누군가가 명상을 매일하면 좋다는데 저는 달리면서 이런저런 생각을하게 되는거같아서 자연스러운 명상까지 하게되니 정신적으로도 치유되는 시간이 되기도하고~더군다나 자연이 늘 달라지니~오늘은 초승달처럼 예쁜달도보고 별도보고 해뜨기전 한강은 반짝반짝 유화그림같습니다.
다행히 오늘도 달리고자하는 거리를 달성해서 기분좋은 하루입니다 ^^ ~이제 장마~끝~느낌이네요 ^^
댓글 (12)
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역역불
24.08.01 · 125.♡.111.17
- C
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→ 역불 작성자 24.08.01 · 121.♡.241.229
저도 이렇게 할수있는게 언제까지 가능할지 ㅋㅋ 어찌어찌 오늘도 신기하게 성공하고 ㅋㅋ집에 도착해서 샤워하고 제가 좋아하는 긴컵에 얼음과 커피를 만땅으로 담아서 한번에~원샷하면 진짜~~!!완전한 하루의 시작이구나 싶습니다 ㅎㅎ 감사합니다^^ -
저저스트리브
24.08.01 · 106.♡.68.118
새벽부터 20k를 행복한 만족러닝 하셨군요!
애쓰셨습니다^^ - C
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→ 저스트리브 작성자 24.08.01 · 121.♡.241.229
오~만족런닝! 저랑 딱~맞는 단어인것 같습니다. 자기만족형~ㅎㅎ
만족 (滿足)
1 마음에 흡족함.
2 모자람이 없이 충분하고 넉넉함. -
포포체리카
24.08.01 · 218.♡.160.47
일찍이~ 많이도 달리셨네요.
수고 많으셨습니다.
저는 허리가 좀 아파서 일어났다가 포기했습니다.
겁나요 ㅜㅜ - C
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→ 포체리카 작성자 24.08.01 · 121.♡.241.229
아플때는 절대 안정이 최고입니다. 허리아프면 온갖것이 다 불편하던데~몸보신하시고 푹 쉬는것도 보약입니다 ^^ 감사합니다~ -
이이런이런
24.08.01 · 222.♡.40.194
으와 저 시간대에 20이라니요
대단하신 의지와 체력입니다
수고하셨습니다 - C
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→ 이런이런 작성자 24.08.01 · 121.♡.241.229
마라톤 달리시는 분들보면~땡볕에도 완전빠르게 달리시더라구요!!저는 해안뜨는시간에 천천히~구경하며 달리고있습니다 ^^ 감사합니다. -
흐흐림없는눈™
24.08.01 · 218.♡.227.7
새벽에 일어나서 20k 달리기라니..대단하십니다~ {emo:damoang-emo-002.gif:100} - C
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→ 흐림없는눈™ 작성자 24.08.01 · 121.♡.241.229
비만 안오면~저에게 가장 적합한 시간인듯합니다 ^^! 감사합니다.
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수분섭취 충분히 하시고 편히 휴식시간 갖기를 바랍니다
수고하셨습니다 ^^