7월 결산 140k
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작성일
2024.08.01 17:25
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7월은 누적 140k입니다.
참 고단한 7월이었지만
그래도 참 잘했다고 셀프 쓰담쓰담~~
오늘 36도라 참 덥네요. 열사병 조심하세요!!
걷기 50k
홈트 10시간 포함입니다~
댓글 33
포체리카님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
그러게요. 사는게 다 그런거겠지요~
지나고 보면 다 괜찮아지는 거지만요 ㅎㅎ
해바라기님도 수고 많으셨어요^^
지나고 보면 다 괜찮아지는 거지만요 ㅎㅎ
해바라기님도 수고 많으셨어요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
달리지 못한날은 걷기도 하고 홈트도 하고
매일 운동을 하려고는 했는데 며칠 빼먹었네요 ㅎㅎ
단트님이야 말로 고생 많으셨어요~~^^
매일 운동을 하려고는 했는데 며칠 빼먹었네요 ㅎㅎ
단트님이야 말로 고생 많으셨어요~~^^
흐림없는눈™님의 댓글
저는 결산을 어떻게 보는 지 몰라서 이것저것 눌러보다가 오늘에서야 알았네요. (애플워치/아이폰)
무더운 7월 한 달 동안 고생하셨습니다~
무더운 7월 한 달 동안 고생하셨습니다~
포체리카님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
ㅎㅎㅎ마일리지 엄청나시죠?
저도 기계치라 힌참씩 들여다봐야 해요 ㅎㅎ
7월 고생 많으셨어요^^
저도 기계치라 힌참씩 들여다봐야 해요 ㅎㅎ
7월 고생 많으셨어요^^
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
6월엔 220k 넘었는데, 7월엔 138k 나오더라구요. 부상없이 쓰러지지 않고 잘 달려서 다행입니다. :)
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
7월에 이런저런 일들을 겪으시면서도 성실하게 달린 포체리카님이 더 대단하십니다. 정말 고생하셨습니다.
저스트리브님의 댓글
7월에 많은 일이 있으셨죠. 이 또한 다 지나가리~ 빼곡히 채워진 기록들 고생하셨습니다!! 8월엔 더 무덥겠지만 또 화이팅해보아요~~^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
저스트리브님 발전하는 거 보는 재미가
쏠쏠한 7월이었어요~~ㅎㅎ
8월 모두 파이팅해요^^
쏠쏠한 7월이었어요~~ㅎㅎ
8월 모두 파이팅해요^^
이런이런님의 댓글
저라면 아무것도 못하고 지냈을거 같은데ㅡ대단하십니다
엄마는 강하다는게 실감되네요
8월 부터는 좋은 일만 가득하시길
기원 합니다
수고하셨습니다
엄마는 강하다는게 실감되네요
8월 부터는 좋은 일만 가득하시길
기원 합니다
수고하셨습니다
포체리카님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
에고 별 말씀을요~
다들 그러실텐데요.
저는 사실 날라리입니다 ㅋㅋㅋ
방임주의에...
그래도 사랑은 넘치게 주고 있지요 ~~
다들 그러실텐데요.
저는 사실 날라리입니다 ㅋㅋㅋ
방임주의에...
그래도 사랑은 넘치게 주고 있지요 ~~
레메디스트님의 댓글
정말 정말 수고 많으셨습니다!!!
윗분들 말씀처럼 엄마는 정말 강하다는 것을 눈으로 보고 확인합니다.
이 여름 잘 보내시고 만사형통하시기를 진심으로 진심으로 소망합니다 ~ !!!
윗분들 말씀처럼 엄마는 정말 강하다는 것을 눈으로 보고 확인합니다.
이 여름 잘 보내시고 만사형통하시기를 진심으로 진심으로 소망합니다 ~ !!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
레메디스트님이야말로 정말정말 고생 많으셨어요~사로서로 위로하고 자극받으며 더 열심히 할 수 있는 동기가 되었던거 같아요!!
우리 오래오래 이렇게 쭉 달리기해요^^
우리 오래오래 이렇게 쭉 달리기해요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
날라다니려다가 무리했나. 허리 아파요 ㅠㅠ
오늘 저녁은 걷기만 7킬로 하고 왔어요!!
푸쉬업 10개
매달리기 30초 ㅎㅎㅎ
오늘 저녁은 걷기만 7킬로 하고 왔어요!!
푸쉬업 10개
매달리기 30초 ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
오늘도 매달렸습니다. 30초 정도 ㅋㅋㅋ
푸쉬업도 하고 복근운동도 겸할 수 있어서
자주 해야겠어요 ㅎㅎㅎ
이제 상체근육파로 거듭나보겠습니다 하하하!!
푸쉬업도 하고 복근운동도 겸할 수 있어서
자주 해야겠어요 ㅎㅎㅎ
이제 상체근육파로 거듭나보겠습니다 하하하!!
8월엔 좋은 일만 있으십쇼 포체리카님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
우힛 140킬로 잘했죠~~
8월에는 무리하지 않는 범위에서 안전하고
아프지 않게 도전허겠습니다.!!
8월에는 무리하지 않는 범위에서 안전하고
아프지 않게 도전허겠습니다.!!
춘식이님의 댓글
무덥고 습한 7월 열심히 달리시느라 고생 많으셨어요.
8월 시작하니 더 덥습니다 ㅠㅠ
건강 조심하시고 8월도 화이팅!!
8월 시작하니 더 덥습니다 ㅠㅠ
건강 조심하시고 8월도 화이팅!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
오늘 저녁은 열대야인가봐요. 지금도 31도입니다 ㅎㅎㅎ그래도 강아지랑 기분좋게 걷고 왔습니다!!
저도 내일 서울에서 친구가 놀러온답니다~~
저도 내일은 친구와 맥주한잔 할 수 있지요 ㅎㅎㄹ
저도 내일 서울에서 친구가 놀러온답니다~~
저도 내일은 친구와 맥주한잔 할 수 있지요 ㅎㅎㄹ
아싸라비아님의 댓글
7월 150K 수고많으셨습니다. 러닝 에 웨이트에 걷기에...최고십니다. 8월도 화이팅
포체리카님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
아싸라비아님도 수고 많으셨어요~ 덥고 힘들었지만 그래도 시간은 가네요~ㅎㅎ
상체 근력 만들기에 신경쓰고 있습니다!!
상체 근력 만들기에 신경쓰고 있습니다!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
운동이라는게 해도 해도 힘들고
익숙해지지 않지만, 그래도 지나고 보면
뭔가 해냈다는 성취감이 있고 체력도 좋아져 있고~
꾸준히 하는게 중요한거 같아요. 그래도 가끔 땡땡이 치고 싶습니다 ㅎㅎㅎ
익숙해지지 않지만, 그래도 지나고 보면
뭔가 해냈다는 성취감이 있고 체력도 좋아져 있고~
꾸준히 하는게 중요한거 같아요. 그래도 가끔 땡땡이 치고 싶습니다 ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
달력에 빈틈이 없네요~
수고 많이 하셨습니다^^