liva123 (175.♡.12.112)
2024년 4월 28일 PM 01:04 · 수정됨(04. 29. 14:58)
지난주에 이어 이번주도 하프를 달렸네요
원래는 서하마 신청하고 싶었는데 신청을 못해서
그냥 저 혼자 뛰어봤습니다.
오늘은 지난주보다 좀 더 쥐어짜봤네요.
17-8km쯤 되니 페이스가 쳐지는게 느껴집니다.
현재로는 이정도가 한계치에 가까운거 같네요.
대회 나가면 대회뽕 맞고 2시간 안에 들어오려나요?ㅋ
지난주보다 기록을 더 줄인 것에 만족하며....
몸이 지난주보다는 훨 더 힘드네요 그래도 첫 하프때만큼은 아닌거 같습니다.
다음주는 애들이랑 캠핑 가야하니 달리기는 못하겠군요.
오늘도 대회가 많았는데 다들 고생 많이 하셨고 회복 잘 하시기 바랍니다.
ps. 날이 너무 덥고 뜨겁네요. 하프 타이즈 아래로 다 탔습니다ㅠㅠ
댓글 (14)
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해해바라기
24.04.28 · 42.♡.135.130
- L
liva123
→ 해바라기 작성자 24.04.28 · 58.♡.78.122
너무 더울거 같아서 5시 반에 일어났는데 다시 짐 들어서 못 나갈 뻔 했습니다 ㅋ
최대한 이븐 페이스 유지하려고 노력해봤습니다.
덜컥 11월 제마 신청은 해놨는데 걱정이네요 ㅠㅠㅋ
응원 감사드려요^^ -
흐흐림없는눈™
24.04.28 · 218.♡.227.7
와.. 멋집니다. 부상 없이 완주하셨다니 다행이에요.
오늘 하루 회복 잘 하시기 바랍니다~ - L
liva123
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.04.28 · 58.♡.78.122
그래도 몇 번 해봤다고 근육통은 별로 없네요
고관절을 더 강화해야할 거 같습니다
감사합니다 -
수수상한삼형제
24.04.28 · 221.♡.184.232
와!! 대단하십니다. 고생하셨습니다 - L
liva123
→ 수상한삼형제 작성자 24.04.28 · 58.♡.78.122
매일 꾸준히 달리시는게 더 대단하신거 같아요.
감사합니다. -
단단트
24.04.28 · 61.♡.16.84
고생하셨습니다~
오늘 저도 하프를 처음 뛰어 보니 보통 일이 아니더라고요 ㅎㅎㅎ - L
liva123
→ 단트 작성자 24.04.28 · 58.♡.78.122
금방 훨씬 더 빨라질겁니다 ㅋ
저는 살도 더 빼야해서 ㅠㅠ
아직도 과체중 ㅠㅠ -
말말랑말랑
24.04.28 · 219.♡.39.128
뭐 어떻습니까
재미있는 달리기가 제일 좋은거 같아요 - L
liva123
→ 말랑말랑 작성자 24.04.29 · 122.♡.229.11
맞습니다 달리기 넘 좋으네요
건강하게 달려보아요~~~
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
고생하셨습니다.
어제 오후 늦게 모임이 있어서
기차로 대구에 다녀 왔는데
요즘 몸이 가벼워 진 탓인지 더위를
덜탄다는 기분이 었네요.
대신에 기차왕복 하면서
허리세우고 각잡고 앉아 있는것이
힘들었네요~ㅎ
꾸준하게 페이스 유지하시면서
달리시니 좀 더 편안함과 기록은
따라 오실 겁니다.
오늘은 맛난 것 마구마구 드셔 주세요.
건강한 러닝 응원합니다^^