러닝일기
불금 모닝런 5키로남짓~!
섬
섬지기 (218.♡.152.62)
2024년 8월 2일 AM 07:56 · 수정됨(17:11)
조회 140 공감 0
무릎 상태가 별로라
최근 게을렀네요.
마침 해가 나지 않고 흐린 날이라
감사히 달렸습니다.
마무리는 중병아리 짤로 합니다.
즐거운 불금 되시기 바랍니다~!
댓글 (10)
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단단트
24.08.02 · 61.♡.16.84
- 섬
섬지기
→ 단트 작성자 24.08.02 · 218.♡.152.62
네. 무릎만큼은 민감하게 반응하게 되네요.^^;
감사합니다. 즐거운 불금되세요~ -
해해바라기
24.08.02 · 42.♡.158.95
아프고 불편하면 회복 보강운동에 더 신경을
쓰시면서 천천히 컨디션을 올리는 것이 좋을
것 같습니다. 수고하셨습니다^^ - 섬
섬지기
→ 해바라기 작성자 24.08.02 · 218.♡.152.62
이제는 무릎 연골에 신경이 쓰입니다. 에혀~ㅎ
말씀대로 보강운동을 하면서 해야겠습니다.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~ -
역역불
24.08.02 · 125.♡.111.17
부상 조심하시고..... 수고하셨습니다 ^^ - 섬
섬지기
→ 역불 작성자 24.08.02 · 218.♡.152.62
감사합니다.
즐거운 불금되시기 바랍니다. -
포포체리카
24.08.02 · 218.♡.160.47
저도 허리도 좀 아프고 무릎안쪽도 통증이 있네요.
이럴 땐 과감하게 그냥 푹 쉬는걸로~
그래도 좀 우울해요. 달리지 못하니까~
더운날 고생하셨습니다!! - 섬
섬지기
→ 포체리카 작성자 24.08.02 · 218.♡.152.62
공감합니다. 유산소로 땀을 흘려주지 않으면 우울해지는 듯요.
감사합니다. 즐거운 불금 오후되세요~ -
이이런이런
24.08.02 · 119.♡.37.219
삐약이 너무 귀엽네요 오늘 만리장성 넘었으면 좋겠네요
수고하셨습니다^^ - 섬
섬지기
→ 이런이런 작성자 24.08.02 · 218.♡.152.62
삐약이 응원합니다~^^
감사합니다. 즐거운 불금 저녁되시기 바랍니다.
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무릎이 안 좋을 땐 쉬시는 것이 현명하신 선택이죠 ㅎㅎㅎ
오늘 러닝도 수고하셨습니다