러닝일기
2024.08.02 모닝런 40분
고
고바우 (223.♡.54.120)
2024년 8월 2일 AM 08:24 · 수정됨(15:48)
조회 157 공감 0
어제보다 덥네요 뛰고 나서 확인해보니 28도 정도였덪거 같습니다 중간에 1분씩 빨리 달렸는데 더워서인지 그제보다 힘들었습니다. 땀은 잘나서 1kg쯤 빠진 듯 합니다 뭐 믈먹으먄 다시 복구될꺼긴 하지만요 ㅎㅎ 다들 더위 조심하세요
댓글 (5)
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역역불
24.08.02 · 125.♡.111.17
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해해바라기
24.08.02 · 125.♡.5.183
아침 일찍 수고하셨습니다.
러닝후에 몸무게를 재면 1.5kg이상
차이납니다.
그만큼 땀을 많이 흘리는 것이겠죠~
수분과 염분보충도 잘 하세요! -
단단트
24.08.02 · 61.♡.16.84
더운날 수고 많으셨습니다 ^^
인터벌을 하면 확실히 조깅보다 더 빨리 지치게 되더라구요 ㄷㄷㄷ -
이이런이런
24.08.02 · 119.♡.37.219
힘든 야외 달리기 수고하셨습니다^^ -
포포체리카
24.08.02 · 218.♡.160.47
오늘도 일찍 고생하셨어요~
정말 너무 더운날입니다. 몸보신 잘하시면서 러닝하세요~
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수고하셨습니다