러닝 입문. 5km도전 성공.
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작성일
2024.08.02 11:56
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안녕하세요.
러닝에 입문하려하는 40대 꼬꼬마입니다.
런닝머신에서 3km 뛰어본게 인생 최장거리 러닝같은 사람인데, 5km에 도전, 성공했습니다.
살살 마일리지 늘려서 10km, 6분30초대 목표를 달성해보겠습니다.^^
댓글 12
RealG님의 댓글
불과 2주전 저의 글과 비슷한 글이군요~ㅎㅎㅎ 저도 40대 런린이라서 더 반갑습니다~!! 함께 뛰어보아요~!!ㅎㅎ
쭝꿍님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
반갑습니다.
금방 포기할까봐 걱정되기도 한데..
열심히 달려보겠습니다. 화이팅하시죠^^
금방 포기할까봐 걱정되기도 한데..
열심히 달려보겠습니다. 화이팅하시죠^^
해바라기님의 댓글
달린당 입당을 환영합니다!
5K 처음 성공할 때 생각해 보면 페이스
심박 케이던스 이런 걸 신경쓸 겨를도
없이 달렸던 것 같네요.
제법 힘들게 성공했었던 기억이 있네요.
기록과 속도는 한동안 미루어 두고
천천히 달리시면서 기본적인 자세들을
계속 신경쓰고 가다듬으면서 달리기
근육을 단련시켜 나가시기 바랍니다.
5K 처음 성공할 때 생각해 보면 페이스
심박 케이던스 이런 걸 신경쓸 겨를도
없이 달렸던 것 같네요.
제법 힘들게 성공했었던 기억이 있네요.
기록과 속도는 한동안 미루어 두고
천천히 달리시면서 기본적인 자세들을
계속 신경쓰고 가다듬으면서 달리기
근육을 단련시켜 나가시기 바랍니다.
쭝꿍님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
넵.
솔직히 지금은 뭐 아무것도 모르는 상태라서 뭐 부터 신경써야할지도 잘 모르겠어요.
기록과 속도는 접어두고
일단 5km씩 꾸준히 달려보겠습니다.^^
솔직히 지금은 뭐 아무것도 모르는 상태라서 뭐 부터 신경써야할지도 잘 모르겠어요.
기록과 속도는 접어두고
일단 5km씩 꾸준히 달려보겠습니다.^^
이런이런님의 댓글
첫 5km축하드립니다
꾸준히 달리셔서 풀코스도 즐겁게 달리시는 그날이 오시길 기원합니다^^
꾸준히 달리셔서 풀코스도 즐겁게 달리시는 그날이 오시길 기원합니다^^
쭝꿍님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
감사합니다.^^
하프까진 뛰어보고 싶긴한데..풀코스..제게도 그런날이 올까요? 허허^^;
하프까진 뛰어보고 싶긴한데..풀코스..제게도 그런날이 올까요? 허허^^;
포체리카님의 댓글
5킬로가 되면 곧 10킬로도 될 거예요~
정말 덥고 힘든 날씨인데 도전하신 건 대단하신거고
성공하신 건 더 대단하신겁니다.^^
정말 덥고 힘든 날씨인데 도전하신 건 대단하신거고
성공하신 건 더 대단하신겁니다.^^
쭝꿍님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다.^^
사실 평생 달리는걸 싫어했던지라 5km 성공하고
스스로 엄청 뿌듯했습니다.^^
꾸준히 뛰려고 노력해보겠습니다.
사실 평생 달리는걸 싫어했던지라 5km 성공하고
스스로 엄청 뿌듯했습니다.^^
꾸준히 뛰려고 노력해보겠습니다.
쭝꿍님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
감사합니다.
주변에 뛰시는 분이 처음에 욕심내면 다칠수도 있다고 하셔서 일단 5km씩 열심히 뛰어보려합니다.^^
주변에 뛰시는 분이 처음에 욕심내면 다칠수도 있다고 하셔서 일단 5km씩 열심히 뛰어보려합니다.^^
단트님의 댓글
어느새 나란히 달리고 계실 겁니다 ~