16.9km 런닝입니다
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.04.28 15:05
본문
오늘 러닝 목표는 7분대로 2시간 정도 달리기 였습니다만,
팀원들과 달리다 보니 초반 10km는 620으로
10km PR이 되었네요 ㅎㅎㅎ
그래서 그런지 10km 지점 이후로는
점점 힘이 빠져서 나머지 6.9km는 뛰다 걷다를 반복했습니다.
정말 마지막이 너무 힘들었지만,
도착하고 스트레칭하며 에너지 음료 마시고 나니
또 힘든게 사라지네요 ㅎㅎㅎ
다음에는 혼자 천천히 오래 뛰어봐야겠습니다. ㅎ
그나저나 힘들게 뛰고 나니까 치킨이 땡기네요 ㅎ
사진은 네쉬빌에서 유명하다는
핫치킨집입니다 ㅎ
댓글 10
뭉지님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
감사합니다. ㅎ
여기 치킨이 정말 미국서 먹어본 치킨 중에 탑 5 안에 드는거 같아요 ㅎ
여기 치킨이 정말 미국서 먹어본 치킨 중에 탑 5 안에 드는거 같아요 ㅎ
hch3n님의 댓글
16.9K 부럽습니다~전 12K 넘어가면 관절에 무리가는것 같아 못하겠더라구요 ㅠ 고생하셨습니다
뭉지님의 댓글의 댓글
@hch3n님에게 답글
감사합니다.
관절에 무리가는게 느껴지면 참고 쉬는게 좋은거 같아요
한두번 뛰고 말게 아니기 때문에 부상에 조심해야 하는거 같습니다.
관절에 무리가는게 느껴지면 참고 쉬는게 좋은거 같아요
한두번 뛰고 말게 아니기 때문에 부상에 조심해야 하는거 같습니다.
해바라기님의 댓글
치킨이 걷바속촉일 것 같네요~
단백질 보충이 필요한 시간입니다.
맛나게 드세요^^