러닝일기
16.9km 런닝입니다
뭉
뭉지 (67.♡.215.60)
2024년 4월 28일 PM 03:05 · 수정됨(04. 29. 07:26)
조회 317 공감 0
오늘 러닝 목표는 7분대로 2시간 정도 달리기 였습니다만,
팀원들과 달리다 보니 초반 10km는 620으로
10km PR이 되었네요 ㅎㅎㅎ
그래서 그런지 10km 지점 이후로는
점점 힘이 빠져서 나머지 6.9km는 뛰다 걷다를 반복했습니다.
정말 마지막이 너무 힘들었지만,
도착하고 스트레칭하며 에너지 음료 마시고 나니
또 힘든게 사라지네요 ㅎㅎㅎ
다음에는 혼자 천천히 오래 뛰어봐야겠습니다. ㅎ
그나저나 힘들게 뛰고 나니까 치킨이 땡기네요 ㅎ
사진은 네쉬빌에서 유명하다는
핫치킨집입니다 ㅎ
댓글 (10)
-
해해바라기
24.04.28 · 27.♡.153.171
- 뭉
뭉지
→ 해바라기 작성자 24.04.29 · 67.♡.215.60
와이프님이 삼겹살 꾸워 주셔서
치킨대신 먹었네요 ㅎㅎ -
단단트
24.04.28 · 61.♡.16.84
고생하셨습니다~
사진 보고 군침이 돌았습니다 ㅎㅎ - 뭉
뭉지
→ 단트 작성자 24.04.29 · 67.♡.215.60
감사합니다. ㅎ
여기 치킨이 정말 미국서 먹어본 치킨 중에 탑 5 안에 드는거 같아요 ㅎ -
수수상한삼형제
24.04.28 · 218.♡.102.110
역시 힘들게 운동 후에는 치킨이죠!! - 뭉
뭉지
→ 수상한삼형제 작성자 24.04.29 · 67.♡.215.60
치킨에 맥주도 한잔하면 딱이긴 하죠 ㅋ - H
hch3n
24.04.28 · 58.♡.14.249
16.9K 부럽습니다~전 12K 넘어가면 관절에 무리가는것 같아 못하겠더라구요 ㅠ 고생하셨습니다 - 뭉
뭉지
→ hch3n 작성자 24.04.29 · 67.♡.215.60
감사합니다.
관절에 무리가는게 느껴지면 참고 쉬는게 좋은거 같아요
한두번 뛰고 말게 아니기 때문에 부상에 조심해야 하는거 같습니다. -
말말랑말랑
24.04.28 · 219.♡.39.128
고생하셨습니다
치킨이 정말 노릇노릇하네요.. ㅠ - 뭉
뭉지
→ 말랑말랑 작성자 24.04.29 · 67.♡.215.60
감사합니다. ㅎ
매운 양념덕에 더 노릇노릇해 보입니다 ㅎㅎ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
치킨이 걷바속촉일 것 같네요~
단백질 보충이 필요한 시간입니다.
맛나게 드세요^^