아침 인터벌 실패
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작성일
2024.08.03 07:41
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인터벌 하는 날이라 새벽에 뛸까 말까 고민하다 싱글렛입고 호기롭게 나갔지만 습도에 줘터지고 왔습니다.
해가 안떠서 괜찮겠지 했는데 습도에 적응이 인됩니다. 습도 때문에 숨은 차오르고 심박은 오르는데 속도는 안나고 ㅜ
인터벌로 6분 x 5회였는데 마지막은 조깅으로 뛰었급니다.
생각해보니 욕심이었습니다. 습도 감안해서 속도를 낮췄어야했습니다.
지금부터 19시까지 야외 러닝 금지합니다 너무 더워요!!!
댓글 26
해바라기님의 댓글
힘든 주말 러닝을 하셨군요.
나쁜 습도! 괴롭히지 말고 언능 물러가라!
힘든 만큼 또 성장하셨을 겁니다.
수고하셨습니다^^
나쁜 습도! 괴롭히지 말고 언능 물러가라!
힘든 만큼 또 성장하셨을 겁니다.
수고하셨습니다^^
RealG님의 댓글
습한기운은 더 힘든거 같아요~ 땀이 마르지도 않고 계속 흐르고..인터벌 훈련도 해봐야하는데 아직 기본 페이스도 못만들어서 나중에 꼭 해봐야겠네요~! 고생하셨습니다~!
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
꼭해야되는 훈련은 아닌거 같습니다 저도 가민이 짜준 일정대로 따라가 보는 중이라서요 리얼g님도 좋은 주말 보내세용
해봐라님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
222222.
구름을 뚫고 나오는 햇빛에도 치명타 입습니다.
해 있을때 달리기 금지!
구름을 뚫고 나오는 햇빛에도 치명타 입습니다.
해 있을때 달리기 금지!
단트님의 댓글
역시 덥고 습도 많은 환경에서 인터벌은 힘든거였군요 ㄷㄷㄷ
저도 다음 주 인터벌 일정에 있는데 하필 그날 여행을 떠나야 하지 뭡니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 인터벌 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
저도 다음 주 인터벌 일정에 있는데 하필 그날 여행을 떠나야 하지 뭡니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 인터벌 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
이런이런님만 믿고 성장한 걸로 하겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다
해봐라님의 댓글
어휴, 인터벌 말만 들어도 힘듬이 느껴집니다.
더더구나 습도 96%라니..... 절로 감탄사가 나옵니다, 대단하다!!!!
수고하셨습니다. 도전한 것 그 자체로 의미가 있는것 아니겠습니까 ㅎㅎㅎ
더더구나 습도 96%라니..... 절로 감탄사가 나옵니다, 대단하다!!!!
수고하셨습니다. 도전한 것 그 자체로 의미가 있는것 아니겠습니까 ㅎㅎㅎ
춘식이님의 댓글
심박 그래프가 훨훨 불타는 지금 날씨 같습니다.
아이공 너무 더워요 ㅠㅠ
무더운 날씨에 즐거운 주말 되시고 맛있는것도 많이 드세요 ^^
아이공 너무 더워요 ㅠㅠ
무더운 날씨에 즐거운 주말 되시고 맛있는것도 많이 드세요 ^^
아싸라비아님의 댓글
넘 덥네요. 사무실에서도 더위를 먹어서 일을 하는건지, 마는건지 집중도 안되고 힘들었습니다. 그래도 수고많으셨습니다.
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
이 더위에 주말에 사무실이라뇨ㅜㅜ 고생하셨습니다
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
넵;;; 목표는 440페이스로 6분 밀고 90초 이지런 x 5회였습죠
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
누구나 계획은 있다 쳐맞기 전까지는…이라는 말이 딱 어을리는 런이었습니다.
포체리카님의 댓글
심장 터져나가요....
그래도 도전 자체가 대박입니다.
인터벌이라니요 ㅎㅎㅎㅎ
무모한 도전입니다!!
그래도 도전 자체가 대박입니다.
인터벌이라니요 ㅎㅎㅎㅎ
무모한 도전입니다!!
흐림없는눈™님의 댓글
새벽에 고생하셨습니다~