러닝일기
8/3 재활 14회차 조깅
아
아깽이 (106.♡.193.231)
2024년 8월 3일 AM 07:56 · 수정됨(08. 05. 16:12)
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재활런 14회차.
- 휴가 마지막 날 장거리 운전과 늦은 귀가로 피곤하니 잠이나 자라는 마눌님의 충고 아닌 명령을 어기고 5시에 일어나 달릴 계획을 머리속에 세움..ㅋ.ㅋ
- 새벽 바람이 시원하게 느껴짐.
- 기존 루틴대로 런데이 4주차 몰아뛰기 실시
- 4일만에 뗘서 그런지 컨디션 아주 좋음.
- 무릎이 재활런 초기보다 한결 좋아짐. 하지만 아직 보호대 도움이라 생각하고 있어, 방심은 금물!
댓글 (28)
-
흐흐림없는눈™
24.08.03 · 218.♡.227.7
- 아
아깽이
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.08.03 · 116.♡.98.156
조심 또 조심!..명심 하겠습니다! -
RRealG
24.08.03 · 14.♡.232.100
무릎 부상 조심하세요~! 전 엄살쟁이라 조금만 아파도 천천히 뛰는데.. 다른덴 몰라도 무릎은 진짜 조심해야하는것 같아요! 고생하셨습니다~! - 아
아깽이
→ RealG 작성자 24.08.03 · 116.♡.98.156
무릎의 소중함을, 달리기 시작과 이후의 부상으로 알게 됐습니다. 재활 끝까지 잘 하겠습니다 -
제제다이마스터
24.08.03 · 172.♡.95.42
말 안듣고 몰래 뛰러나가셔서 더 컨디션이 좋았을지도요 ㅎㅎ 수고하셨습니다 - 아
아깽이
→ 제다이마스터 작성자 24.08.03 · 116.♡.98.156
뭐든 몰래해야 짜릿합니다 ㅋ.ㅋ -
단단트
24.08.03 · 61.♡.16.84
헛! 사모님의 말씀을 뒤로 한 채 재활런을 가셨군요 ㄷㄷㄷ
그래도 러닝 컨디션이 좋으셨다니 다행입니다 ^^
재활런에서 러닝으로 바뀌는 그날까지 화이팅입니다 ^^ - 아
아깽이
→ 단트 작성자 24.08.03 · 116.♡.98.156
그 날을 기다리며, 욕망을 꾸욱꾸욱 눌러서 달리고 있습니다..ㅎ.ㅎ -
Ggomdol2
24.08.03 · 182.♡.158.137
어디가 아프신지 모르겠으나 화이팅입니다!
저도 무릎 수술하고 2년지나 뛰는데 재미붙여가고있습니다 ㅋ - 아
아깽이
→ gomdol2 작성자 24.08.03 · 116.♡.98.156
러닝 입문 두 달 만에 슬개건에 문제가 생겨서 한 달 쉬고 7월 부터 재활런 중입니다.
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그러니 조심, 또 조심입니다. 무리하지 마시고, 천천히...
주말 아침에 고생하셨습니다.