8/3 재활 14회차 조깅
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작성일
2024.08.03 07:56
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재활런 14회차.
- 휴가 마지막 날 장거리 운전과 늦은 귀가로 피곤하니 잠이나 자라는 마눌님의 충고 아닌 명령을 어기고 5시에 일어나 달릴 계획을 머리속에 세움..ㅋ.ㅋ
- 새벽 바람이 시원하게 느껴짐.
- 기존 루틴대로 런데이 4주차 몰아뛰기 실시
- 4일만에 뗘서 그런지 컨디션 아주 좋음.
- 무릎이 재활런 초기보다 한결 좋아짐. 하지만 아직 보호대 도움이라 생각하고 있어, 방심은 금물!
댓글 28
RealG님의 댓글
무릎 부상 조심하세요~! 전 엄살쟁이라 조금만 아파도 천천히 뛰는데.. 다른덴 몰라도 무릎은 진짜 조심해야하는것 같아요! 고생하셨습니다~!
아깽이님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
무릎의 소중함을, 달리기 시작과 이후의 부상으로 알게 됐습니다. 재활 끝까지 잘 하겠습니다
단트님의 댓글
헛! 사모님의 말씀을 뒤로 한 채 재활런을 가셨군요 ㄷㄷㄷ
그래도 러닝 컨디션이 좋으셨다니 다행입니다 ^^
재활런에서 러닝으로 바뀌는 그날까지 화이팅입니다 ^^
그래도 러닝 컨디션이 좋으셨다니 다행입니다 ^^
재활런에서 러닝으로 바뀌는 그날까지 화이팅입니다 ^^
아깽이님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
그 날을 기다리며, 욕망을 꾸욱꾸욱 눌러서 달리고 있습니다..ㅎ.ㅎ
gomdol2님의 댓글
어디가 아프신지 모르겠으나 화이팅입니다!
저도 무릎 수술하고 2년지나 뛰는데 재미붙여가고있습니다 ㅋ
저도 무릎 수술하고 2년지나 뛰는데 재미붙여가고있습니다 ㅋ
아깽이님의 댓글의 댓글
@gomdol2님에게 답글
러닝 입문 두 달 만에 슬개건에 문제가 생겨서 한 달 쉬고 7월 부터 재활런 중입니다.
liva123님의 댓글
역시 몰래 하는 게 제맛입니다 ㅋ 재활 딱지 떼는 그날까지~~~
고생하셨습니다~
고생하셨습니다~
해바라기님의 댓글
재활이 잘 되고 있어서 다행입니다.
멀지 않아서 재활 마치시고 달리시게
될 텐데 그 때쯤에
“무릎부상과 재활의 방법과 과정”에 대한
핵심내용을 한 번 정리해 주시면 어떨까요?
수고하셨습니다^^
멀지 않아서 재활 마치시고 달리시게
될 텐데 그 때쯤에
“무릎부상과 재활의 방법과 과정”에 대한
핵심내용을 한 번 정리해 주시면 어떨까요?
수고하셨습니다^^
아깽이님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
제 경험이 다른 분들께도 도움이 되면 좋겠네요. 한 번 정리 해보겠습니다
해봐라님의 댓글
왜 몰래 하는 것은 다 좋을까요...? ㅋ
재활이 잘 되고 있는 것 같아서 보기 좋습니다.
하루 하루 계획대로 진행되고 있는거죠?
재활의 끝이 이제 얼마 안남았습니다 힘내시죠~
수고하셨습니다.
재활이 잘 되고 있는 것 같아서 보기 좋습니다.
하루 하루 계획대로 진행되고 있는거죠?
재활의 끝이 이제 얼마 안남았습니다 힘내시죠~
수고하셨습니다.
아깽이님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
아직까지는 나름대로 정한 루틴에 맞게 하고 있습니다. 고맙습니다
춘식이님의 댓글
오늘도 활활 불타는 그래프 보니 좋습니다. ㅎㅎ
푹 쉬셔서 컨디션 좋으셨을거 같아요.
무더운 날씨지만 즐거운 주말 되세요 ^^
푹 쉬셔서 컨디션 좋으셨을거 같아요.
무더운 날씨지만 즐거운 주말 되세요 ^^
아싸라비아님의 댓글
방심은 금물입니다. 보호대 착용 횟수도 슬슬 줄여서..건강한 다리로 돌와오세요..화이팅~!!!!!
아깽이님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
보호대는 재활이 끝나도 부상 예방 차원에서 계속 착용할까 생각 중입니다
아깽이님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
간만에 해수욕도 하고 잘 쉬었습니다. 남은 여름 체력 관리 잘 하세요~~
흐림없는눈™님의 댓글
그러니 조심, 또 조심입니다. 무리하지 마시고, 천천히...
주말 아침에 고생하셨습니다.