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작성일
2024.08.04 10:06
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안녕하세요 저스트리브입니다~^^
8월1일부터 3일까지 3일간 달린당에 출근하지 못했네요.ㅜ
저는 10년 째 '통풍'이라는 질환을 겪고 있습니다.
요즘은 워낙 통풍에 대한 정보가 많아져서 대강 어떤 질환인지 알고들 계시는데요.
혈중 요산 농도에 따라 천당과 지옥을 왔다갔다 하는.. 상당한 고통을 수반하는 아주 못된 질환입니다.
한동안 잠잠하다가 며칠 전에 이 통풍이 다시 찾아와
주말 전에 연차도 내고 최대한 움직임을 최소화 하며 통증을 관리하고 있었습니다.
저는 주로 발목에 증상이 나타나는 편인데
1년 전에도, 이번에도 무릎에 발생했습니다.
원인은 매우 복합적인 인과관계가 얽혀 있을 수 밖에 없어서 굳이 말씀드리지는 않겠습니다.
일단 통증은 다스려졌고 붓기와 열감이 아직 남아서
이 잔불이 완전히 꺼져야 비로소 조금씩 다시 운동을 할 수 있을것 같아요.
경험상 며칠 더 지나야 온전한 상태가 될 것 같습니다.
이렇게 며칠 운동을 못하게 되니
흐름을 잘 타다가 순간 멈추어 버린 이 상황이 정말 아쉽습니다.
하지만 조깅을 시작할 때 부터 알고 있긴 했어요.
혹시나 통풍이 오면 강제 휴식은 발생할 수 밖에 없다!
이전의 리듬을 잊지 말고 놓지 말자!!
무릎이나 가타 관절의 부상으로 러닝을 못하시거나
재활에 힘쓰시는 분들에 대한 공감과 이해도가 더 높아지기도 했습니다.
후~
아주 느린 달리기지만 어서 나가서 땀을 흘리고 싶어요!
건강한 모습으로 조만간 출근도장 찍겠습니다~
건달 하세요~~~^^
댓글 34
저스트리브님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
응원 주셔서 고맙습니다!!! 일기 다시 열심히 올려야죠~~ㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
너무니 활기차게 달린당 활동하고 계샤서 이런 통증과 많은 어려움이 있으신지도 몰랐습니다. ㅠㅠ
모쪼록 감쪽같이 회복되어져 아무 거리낌없이 즐겁게 달리시기를 진심으로 바랍니다.
응원합니다 ~ !!!
모쪼록 감쪽같이 회복되어져 아무 거리낌없이 즐겁게 달리시기를 진심으로 바랍니다.
응원합니다 ~ !!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
응원 주셔서 고맙습니다!!! 곧 활기를 찾아보겠습니다~ㅎㅎ
제다이마스터님의 댓글
ㅠㅠ 제 친구도 런닝 잘 하다가 통풍이 와서 고통스러워하더라구요 관리 잘 하셔서 얼른 복귀하시길 바랍니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
통풍인이 많이 늘었어요..ㅜㅜ 응원 주셔서 고맙습니다~!!
해봐라님의 댓글
아, 어려움이 있으셨군요.
워낙 왕성하게 활발하게 활동을 하시고 계셔서 미처 알지 못했네요.
힘내시고, 얼른 회복하셔서 예전 같은 모습으로 뵙기를 기원합니다.
화이팅 하십시오~!
워낙 왕성하게 활발하게 활동을 하시고 계셔서 미처 알지 못했네요.
힘내시고, 얼른 회복하셔서 예전 같은 모습으로 뵙기를 기원합니다.
화이팅 하십시오~!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
응원 주셔서 고맙습니다!!! 당원님들 덕분에 힘이 납니다~~^^
흐림없는눈™님의 댓글
평소 그런 통증을 겪고 있으면서도 열심히 달리셨네요. 매우 아프다고 들었는데 하루 빨리 좋아져서
즐겁게 달리고 후기 올리셨으면 좋겠습니다.
즐겁게 달리고 후기 올리셨으면 좋겠습니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
통증 시작할 떄 초기진압을 잘하면 별 탈없이 잘 넘어가는데 이번에는 좀 간과했어요.
응원 주셔서 고맙습니다~!!!
응원 주셔서 고맙습니다~!!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
다른 문제인줄 착각하고 초기대응을 잘못해서 일을 키웠어요.
응원 주셔서 고맙습니다!!!
응원 주셔서 고맙습니다!!!
고바우님의 댓글
저도 요 몇일 통풍 증상이 양쪽 엄지 발가락 쪽에 나타나더군요. 약먹으니 바로 가라않기는 해서 다행이긴한데.. 먹는걸 더 조심해야 하나봐요. 얼른 쾌차하세요
저스트리브님의 댓글의 댓글
@고바우님에게 답글
안그래도 저번에 통풍 있으시다고 한 거 기억합니다. 먹는것도, 땀 흘리는것도, 여러가지로 통풍에 고려대상이죠..
건강을 위해 달리지만 달리기 위해서도 건강한 몸이 되어야 하는 통풍인 팔자네요 ㅎㅎㅎ
응원 주셔서 고맙습니다!!!
건강을 위해 달리지만 달리기 위해서도 건강한 몸이 되어야 하는 통풍인 팔자네요 ㅎㅎㅎ
응원 주셔서 고맙습니다!!!
RealG님의 댓글
아이고..요 몇일 안보이시길레 무슨일 있나 걱정했는데.. 통풍이 있으셨군요..ㅠㅠ 저도 한때 발가락쪽에 약한 통풍이 있어 고생했는데...그 고통 저도 조금은 알아요~ㅠㅠ 저는 잘못된 음식과 생활습관때문에 그랬는데.. 그렇게 운동을 하셔도 있는거 보니.. 다른 이유가 있는듯 하군요..빠른 쾌차를 기원합니다! 서두르지 마시고 천천히 회복하세요~!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
그간 잘못된 식습관이 오랫동안 누적되어 온 탓이겠죠.
그래도 달리기라는 건강법을 이제라도 알게되어 참 감사한 요즘입니다! 응원 주셔서 고맙습니다!!!
그래도 달리기라는 건강법을 이제라도 알게되어 참 감사한 요즘입니다! 응원 주셔서 고맙습니다!!!
아싸라비아님의 댓글
아.....앙님 화이팅 하십쇼. 우리 쭈욱 달릴거 잖아요. 멀리 보고 조금씩 천천히 같이 달리시죠~ 쾌유를 빌겠습니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
넵~ 계속 달려야죠~ 멀리보고 조금씩 천천히~~ ㅎㅎㅎ
응원 주셔서 고맙습니다!!!
응원 주셔서 고맙습니다!!!
뭉지님의 댓글
통풍이 있으셨군요 ㅠㅠ
증상이 사라지고 컨디션 돌아오실때까지 편하게 휴식하세요.
휴식도 훈련의 일부라고 하더라구요.
증상이 사라지고 컨디션 돌아오실때까지 편하게 휴식하세요.
휴식도 훈련의 일부라고 하더라구요.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
저도 그렇게 생각하고 휴식하고 있습니다. 온전한 느낌이 들 때 다시 뛰어야죠!
응원 주셔서 고맙습니다!!!
응원 주셔서 고맙습니다!!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
아휴...;;; 뭐 말로 설명을 못합니다 ㅎㅎㅎ 잘 회복하고 오겠습니다!
응원 주셔서 고맙습니다~!!
응원 주셔서 고맙습니다~!!
해바라기님의 댓글
친한 후배가 통풍으로 힘들어 하는 걸
봤었는데 아..상상 이상의 고통이 라고,,,ㅠ
잘 회복하셔서 건강한 컨디션으로
돌아 오시기를 간절하게 소망합니다.
봤었는데 아..상상 이상의 고통이 라고,,,ㅠ
잘 회복하셔서 건강한 컨디션으로
돌아 오시기를 간절하게 소망합니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
더 심해지지 않고 이 정도에 그쳐서 그나마 다행이었어요. 잘 회복해서 다시 즐런하겠습니다~
응원 주셔서 고맙습니다!!!
응원 주셔서 고맙습니다!!!
춘식이님의 댓글
에공 통풍 힘들다고 들었습니다. ㅠ
회복 잘 하시고 언제나 처럼 씩씩한 손가락 보여주세요~~!!
모든 달린당원들이 기원하고 있습니다!!
회복 잘 하시고 언제나 처럼 씩씩한 손가락 보여주세요~~!!
모든 달린당원들이 기원하고 있습니다!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
큰 위안이 됩니다. 당원님들께서 전해주시는 한마디 한마디가 정말 큰 힘이 되네요!
응원 주셔서 고맙습니다~!!
응원 주셔서 고맙습니다~!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
며칠 못뛰었더니 좀이 쑤십니다 ㅎㅎㅎ 얼른 회복해서 어서 달리고 싶어요~
응원 주셔서 고맙습니다~!!
응원 주셔서 고맙습니다~!!
블루캣님의 댓글
통풍 통증 어마어마하다고 들었습니다. 저도 류마티스 관절염 10년 달고 살다가 작년 이 즈음부터 증상이 호전되었더랍니다. 저스트리브님도 쾌유하셔서 다시 건달하시길 기원합니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@블루캣님에게 답글
관절염 있으셨군요. 고생하셨겠어요~ 호전되어 다행이십니다!!
건달 즐달 어서어서 하고 싶어요 ㅎㅎ. 응원 주셔서 고맙습니다!!!
건달 즐달 어서어서 하고 싶어요 ㅎㅎ. 응원 주셔서 고맙습니다!!!
포체리카님의 댓글
아..저스트리브님 제가 주말동안 친구도 오고
딸래미 짐싸서 기숙사 데려다 주고 알바도 다녀오고
나름 바쁘게 살다보니 이제 글을 봤어요.
아파서 어째요 ㅜㅜ 지금 달리기에 한참 재미느끼는 시점인데
조바심 나시겠지요. 그래도 몸이 우선이고 건강해야 더 오래 달리는 것이니
마음 편하게 쉬세요. 그동안 해오신 훈련이 있으니 몸이 기억할거예요~
딸래미 짐싸서 기숙사 데려다 주고 알바도 다녀오고
나름 바쁘게 살다보니 이제 글을 봤어요.
아파서 어째요 ㅜㅜ 지금 달리기에 한참 재미느끼는 시점인데
조바심 나시겠지요. 그래도 몸이 우선이고 건강해야 더 오래 달리는 것이니
마음 편하게 쉬세요. 그동안 해오신 훈련이 있으니 몸이 기억할거예요~
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
아픈건 다 지나갔구요 붓기만 조금 남은 상태라서 곧 다시 달릴 수 있을 것 같아요~^^
조바심이 나더라구요. 근데 뭐 대회를 준비하는 것도 아니고 내 몸 건강하자고 하는건데 좀 쉬면 어떠냐는 생각이 다시 앞서더군요. ㅎㅎㅎ 응원 주셔서 고맙습니다~!!
조바심이 나더라구요. 근데 뭐 대회를 준비하는 것도 아니고 내 몸 건강하자고 하는건데 좀 쉬면 어떠냐는 생각이 다시 앞서더군요. ㅎㅎㅎ 응원 주셔서 고맙습니다~!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
역시~!!
잘하고 계신겁니다. 멘탈도 훌륭하십니다 ㅎㅎㅎ
통증이 지나갔다니 너무 다행입니다.
잘하고 계신겁니다. 멘탈도 훌륭하십니다 ㅎㅎㅎ
통증이 지나갔다니 너무 다행입니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
멘탈이라도 잡아야죠~~ ㅎㅎ 오늘도 무척 덥겠지만 화이팅입니다!!!
아깽이님의 댓글