달린당

오전 운동다녀왔습니다.(3K)

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2024.04.29 08:27
러닝일기
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오늘도 오전 운동다녀왔습니다.

운동 중 오른쪽 종아리 바깥쪽이 뭉치는 느낌이 들어 일단 3K에서 

멈추고 걸으면서 상태를 살펴봤습니다.

별문제는 없어 보이는데 왼쪽 종아리도 바깥쪽이 그러더니 

오른쪽 종아리도 바깥쪽이 ㅡ.ㅡ;;;

자세에 문제가 있는게 아닌지 걱정이네요 ㅠㅠ

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댓글 14
단트쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (203.♡.212.31)
2024.04.29 09:27
고생하셨습니다~
몸이 이상할 땐 쉬면서 하시는 것도 좋지요~
찜질 하면서 러닝 유튜버들이 자세를 알려주는 걸 보는 것도 큰 도움이 되더라고요
수상한삼형제쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (210.♡.223.46)
2024.04.29 09:47
네 오늘은 상태보고 좀 쉬어야겠습니다.
나중에 러닝유튜버가 하는 일일수업이라도 한번 나가보려구요 ㅠㅠ
no_profile 해바라기쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.5.183)
2024.04.29 10:52
부상은 안됩니다.
일주일을 못달리니 마음이 그냥
안좋아요.
당분간은 조심하시면서 원인을
잘 찾아서 치료하세요!
수상한삼형제쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (210.♡.223.46)
2024.04.29 11:05
조언 감사합니다. 원인을 찾아야 앞으로 오래 운동할 수 있을것 같습니다 ㅠㅠ
포체리카쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (218.♡.160.47)
2024.04.29 17:27
저도 더 달리고 싶은데
7킬로가 고비네요.
그 이상 욕심내면 오금쟁이부터
무릎 고관절이 아프기 시작하더라구요
아프지 말고 우리 오래오래 달려요~~
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