러닝일기
오전 운동다녀왔습니다.(3K)
수
수상한삼형제 (210.♡.223.46)
2024년 4월 29일 AM 08:27 · 수정됨(20:42)
조회 267 공감 0
오늘도 오전 운동다녀왔습니다.
운동 중 오른쪽 종아리 바깥쪽이 뭉치는 느낌이 들어 일단 3K에서
멈추고 걸으면서 상태를 살펴봤습니다.
별문제는 없어 보이는데 왼쪽 종아리도 바깥쪽이 그러더니
오른쪽 종아리도 바깥쪽이 ㅡ.ㅡ;;;
자세에 문제가 있는게 아닌지 걱정이네요 ㅠㅠ
댓글 (14)
-
역역불
24.04.29 · 125.♡.111.17
- 수
수상한삼형제
→ 역불 작성자 24.04.29 · 210.♡.223.46
네 오늘은 상태 보고 운동 쉬어야겠습니다 ㅠㅠ -
흐흐림없는눈™
24.04.29 · 218.♡.227.7
큰 부상 아니기를 바라겠습니다. - 수
수상한삼형제
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.04.29 · 210.♡.223.46
감사합니다. 왜 종아리만 그럴까요 ㅠㅠ -
말말랑말랑
24.04.29 · 211.♡.200.242
고생하셨습니다.
찜질이나 따뜻한 물에 몸을 좀 담궈보시는건
어떨까 싶습니다. - 수
수상한삼형제
→ 말랑말랑 작성자 24.04.29 · 210.♡.223.46
네 사무실에 출근해서 종아리 마사지하고 있습니다.
정의로운 도둑.... -
단단트
24.04.29 · 203.♡.212.31
고생하셨습니다~
몸이 이상할 땐 쉬면서 하시는 것도 좋지요~
찜질 하면서 러닝 유튜버들이 자세를 알려주는 걸 보는 것도 큰 도움이 되더라고요 - 수
수상한삼형제
→ 단트 작성자 24.04.29 · 210.♡.223.46
네 오늘은 상태보고 좀 쉬어야겠습니다.
나중에 러닝유튜버가 하는 일일수업이라도 한번 나가보려구요 ㅠㅠ -
해해바라기
24.04.29 · 125.♡.5.183
부상은 안됩니다.
일주일을 못달리니 마음이 그냥
안좋아요.
당분간은 조심하시면서 원인을
잘 찾아서 치료하세요! - 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.04.29 · 210.♡.223.46
조언 감사합니다. 원인을 찾아야 앞으로 오래 운동할 수 있을것 같습니다 ㅠㅠ
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쉬엄 쉬엄 하세요.