비를 간신히 피하고 달렸습니다 ㅎㅎ
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작성일
2024.08.06 09:09
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어젠 걷뛰하며 10k 간신히 달렸습니다. (대략 0.8km 정도는 걸었을 거에요 ㄷㄷㄷ)
그래서 8월 말까지는 5k만 달리자 맘 먹고 나갔는데, 이미 땅이 젖어 있었고, 달리는 중간에도 비가 아주 조금
내렸습니다. 집에 와서 씻고 커피 한 잔 내리는데 비가 쏟아지네요. 며칠 전 빨았던 신발 또 젖을 뻔 했습니다.
오늘도 비타민 등 영양제 먹고, 밥도 챙겨 먹겠습니다.
모두 부상없이 즐겁게 달려요~
댓글 26
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
그쵸. 이제 3주 정도 지나면 이렇게까지 덥지는 않겠다 생각하고 있습니다.
좋은 하루 보내세요~
좋은 하루 보내세요~
역불님의 댓글
아침에 소나기 잠깐 쏟아 붓던데... 그때였나 보네요
딸래미 출근 시간에 맞추어 비가 그치어 다행이었는데.....
수고하셨습니다 ^^
딸래미 출근 시간에 맞추어 비가 그치어 다행이었는데.....
수고하셨습니다 ^^
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
새벽에도 잠깐 내렸다가, 해 뜨고 다시 내리고... 날씨가 변덕쟁이 같습니다~ :)
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
지열은 내려가고, 습기는 올라오는... 습식 사우나에 들어간 것 같습니다 :)
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
아침/저녁만이라도 선선해지면 그때는 상쾌하게 달릴 수 있을 것 같습니다. 고맙습니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
우중런, 틈새런, 사우나런...자꾸 뭔가 늘어갑니다 ㅎㅎㅎ
고맙습니다.
고맙습니다.
해봐라님의 댓글
어제 밤부터 마른 하늘에 벼락이 치고 하더니 아침에는 비가 왔네요.
딱 맞춰 잘 다녀오신 듯합니다.
수고하셨습니다.
딱 맞춰 잘 다녀오신 듯합니다.
수고하셨습니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
몸 상태 확인 후 5k 이상은 무리일 것 같아 그만 뛰고 왔는데, 더 뛰었으면 비를 흠뻑 맞을 뻔 했습니다 ㅎㅎ
고맙습니다.
고맙습니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@나는지구인이다님에게 답글
안 더운 시간이 없으니, 그나마 덜 덥고, 흡한 시간을 골라야 합니다. 그런데 전 꽝손이라 매번 실패합니다 ㅠㅠ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
저녁에는 열이 좀 식었던 모양이네요. 오늘도 비 뒤에 또 해가 쨍~하고 떴습니다. (폭염특보 발효 중이네요 ㄷㄷ)
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
굇수회원님이 나타나셨네요 ㄷㄷㄷㄷ
7시 넘은 시간이라 날이 흐리지 않았다면 나갈 생각도 안했을 겁니다.
7시 넘은 시간이라 날이 흐리지 않았다면 나갈 생각도 안했을 겁니다.
포체리카님의 댓글
오늘 페이스 ㄷㄷㄷㄷ
갑자기 확 빨라지셨는데요?
부러버용~~~~~
저는 오늘 콩국물 세사발 원샷했어요 ㅎㅎ
갑자기 확 빨라지셨는데요?
부러버용~~~~~
저는 오늘 콩국물 세사발 원샷했어요 ㅎㅎ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
시작부터 5k만 염두해서 가능했습니다.
저도 콩국수 좋아합니다. :)
저도 콩국수 좋아합니다. :)
포체리카님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
여름에 많이 많이 드셔요~~~
여름엔 콩국물이 최고예요 ㅎㅎㅎ
여름엔 콩국물이 최고예요 ㅎㅎㅎ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
여름 가기 전에 자주 먹고 싶은데 콩물 한 병(생수 큰 병)에 12,000원입니다.
그 한 병을 다 먹은 적이 거의 없어서 이젠 작은 병으로 사려고 합니다.
그 한 병을 다 먹은 적이 거의 없어서 이젠 작은 병으로 사려고 합니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
그렇군요. 인터벌 훈련처럼 걷뛰도 훈련법 중 하나라니 그나마 위안이 됩니다 :)
이런이런님의 댓글
걷뛰도 심폐지구력 증진에 도움도 되고 부상 예방도 되고 억지로 달리는거보다 훨씬 좋은 방법이라고 예전에 배웠습니다^^
아싸라비아님의 댓글