0807 조깅 8.15k 광복런 연습
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페이지 정보
작성일
2024.08.07 06:12
본문
광복런 연습해봤어요~
기온 25도, 습도가 99%
4일만의 새벽런 좋았습니다.
덤벨 20분 추가했구요!!
오늘도 모두 좋은날 되세요^^
댓글 29
포체리카님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
습도가 99프로였지만 그래도 나름 시원한 느낌이 있는 날이었어요~
조금씩 좋아졌나요?
다행인데 무릎이 쫌 아파요 ㅜㅜ ㅎㅎㅎ지금은 괜찮습니다~
레메디스트님 맛점하셔용^^
조금씩 좋아졌나요?
다행인데 무릎이 쫌 아파요 ㅜㅜ ㅎㅎㅎ지금은 괜찮습니다~
레메디스트님 맛점하셔용^^
liva123님의 댓글
815런 나가시는군요
운동도 하고 좋은 일도 하고....멋지십니다.
수고하셨습니다.
운동도 하고 좋은 일도 하고....멋지십니다.
수고하셨습니다.
포체리카님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
아니여요 ㅎㅎ나가는건 아니구 나름 의미를 찾고자 하는 의미에서 광복런을 ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
그정도면 매일 달릴 수 있겠더라구요~
ㅎㅎㅎㅎ좋은날 되셔요^^
ㅎㅎㅎㅎ좋은날 되셔요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
그래도 기온이 평소보다 낮아서 달릴 만 했어요~
심박은 안정적인데 속도는 안늘어요 ㅠㅠ
심박은 안정적인데 속도는 안늘어요 ㅠㅠ
해바라기님의 댓글
다른 앙님들 새벽잠에 들어 있을
때 달리고 계셨네요.
달린당 새벽런의 일인자!
습도가 높은 데도 심박을 잘 유지하며
달리셨네요.
오늘도 화이팅입니다^^
때 달리고 계셨네요.
달린당 새벽런의 일인자!
습도가 높은 데도 심박을 잘 유지하며
달리셨네요.
오늘도 화이팅입니다^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
다섯시간 정도 잤는데 아주 개운하더라구요~
운동하자마자 콩국물 한사발 원샷하고 사과 하나 먹었더니
아주 든든해요 ㅎㅎㅎ
맛점하셔요 해바라기님^^
운동하자마자 콩국물 한사발 원샷하고 사과 하나 먹었더니
아주 든든해요 ㅎㅎㅎ
맛점하셔요 해바라기님^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@열ㅇl님에게 답글
저만의 광복런이예요. 어디 나가지는 못하구요 ㅎㅎㅎㅎ
광복절 기억하겠습니다!!
광복절 기억하겠습니다!!
저스트리브님의 댓글
습도가 너무 높아서 호흡이 힘들지 않으셨어요?
그럼에도 불구하고 삼박자 합이 딱 베리베리 굿입니다~~ㅎㅎㅎ
그럼에도 불구하고 삼박자 합이 딱 베리베리 굿입니다~~ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
호흡은 생각보다 안정적이었어요~ ㅎㅎㅎ
저스트리브님 오늘은 좀 어떠세요?
대낮은 너무 덥네요~ 맛점하셔요^^
저스트리브님 오늘은 좀 어떠세요?
대낮은 너무 덥네요~ 맛점하셔요^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
저는 다음주부터는 살살 뛰어도 될 것 같아요. 마음은 매일 새벽에 달리고 있습니다 ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
춘식이님은 역시 통하는게 있다니깐요 ㅎㅎㅎ
맛점하세요~
의미있는 광복런 해보자구요^^
맛점하세요~
의미있는 광복런 해보자구요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
그래봤자 이런이런님 한 번 뛰시는 거리도 안됩니다만 ㅎㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
이제 야깅도 좀 해야해서 새벽런은 조금 접어야 해요 ㅎㅎ봐주세요~~
레메디스트님의 댓글
케이던스, 심박, 페이스 모두 좋습니다.
칭찬 받아 마땅하십니다 ~ !!!