러닝일기
240806 10k 석깅 - 20
함
함블 (1.♡.105.90)
2024년 8월 7일 AM 09:29 · 수정됨(08. 08. 16:27)
조회 200 공감 0
- 가을부터 존2 러닝 시작하겠습니다. 지금은 더워서 안돼요.
- 10키로 시작하고부터 근육이 좀 빠지는거같아서 근력운동 고민중입니다.
댓글 (18)
-
해해봐라
24.08.07 · 211.♡.201.49
- 함
함블
→ 해봐라 작성자 24.08.08 · 1.♡.105.90
오. 뭔지 몰라요. 찾아보겠습니다. 감사합니다. -
TToToRo
24.08.07 · 1.♡.55.23
무더위에 고생하셨습니다~ 근력 운동도 같이 하면 좋죠~ ^^ - 함
함블
→ ToToRo 작성자 24.08.08 · 1.♡.105.90
하지만 러닝만으로도 충분히 힘들어요 ㅠㅠ -
Lliva123
24.08.07 · 122.♡.229.11
요새 심박이 높게 나오더라구요 ㅠㅠ 수고하셨습니다. - 함
함블
→ liva123 작성자 24.08.08 · 1.♡.105.90
더우니까 어쩔수 없죠.. -
흐흐림없는눈™
24.08.07 · 218.♡.227.7
무더운 날 고생하셨습니다. - 함
함블
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.08.08 · 1.♡.105.90
감사합니다! -
역역불
24.08.07 · 118.♡.15.141
수고하셨습니다 ^^ - 함
함블
→ 역불 작성자 24.08.08 · 1.♡.105.90
감사합니다!
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근력 운동은 하기 싫고 해서 저는 BCAA 먹고 있습니다
달리기 후에 얼음물에 타서 시원하게 마시면 맛도 있고 좋더군요.