서울 하프 마라톤 뛰고 왔어요!

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adria0629 218.♡.144.145

2024.04.29 13:41

대회후기

242

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안녕하세요. 일욜에 서울 하프 마라톤을 달리고 왔습니다.

모바일로 글을 올렸다 사라져서 다시 쓰니 쓰기가 힘드네요 ㅋ

참가자가 2만명이라 달린당에도 참가자가 많을 것 같은데요,

20~30대가 주축인 2만명이 광화문에 모이니, 에너지가 엄청 났어요~

에너지 받아서 잘 뛰어보려고 했는데, 역시 준비부족으로 PB는 실패 되었네요.

광화문, 여의도, 상암을 가면서 코스가 되게 다양해서, 도심, 한강변, 공원, 한강 다리 2개, 터널 등 코스 자체는 신나고 재밌었던 거 같아요.

터널 클럽도 아주 신선했어요. 터널안에서 DJ가 본격 믹싱을 시전하고 있더라구요 ㅋㅋ

신나서 페이스 맞추기 어려웠습니다 ㅋㅋ

저는 상암에서의 마지막 반환점에서 아주 고생을 했어요. 반환점 돌고 돌아오는 사람은 엄청 많은데

가도가도 반환점은 나오지 않고.. 반환점이 언덕 아래 있어서 펫말도 하나도 안보였네요.

생각보다 기록은 안나왔지만, 만족합니다. 준비가 될 된 상태라는 걸 인정해야겠지요.

끝나고 상암 난지공원에서의 휴식도 좋았어요.

더웠지만 넘 재밌는 대회였어요. 담에 또 나갈 수 있음 좋겠네요~

똑바로이백메다 (223.♡.204.230)

04.29 13:44

저 페이스로 하프라니, 대단하세요..

adria0629 (218.♡.144.145)

04.29 13:49

@똑바로이백메다님에게 답글 아유~ 잘 뛰는 사람 엄청 많았습니다.
제가 이제 1년 정도 뛰었는데, 꾸준히 하면 다들 할 수 있는 거 같아요.

느리임보 (121.♡.51.33)

04.29 14:06

1년 달리시고 하프를 1시간 40분대 들어오신다면
월 얼마나 달리시는 달리시나요?
저는 이번달 처음으로 200키로 찍어봤네요.

adria0629 (218.♡.144.145)

04.29 14:10

@느리임보님에게 답글 200!!! 엄청 나신데요~ 저는 명함도 못내밉니다. 월 마일리지는 대중 없는데 한 100~120킬로 정도 인거 같아요.
올 겨울에 피치못할 수술을 하느라 2개월 정도 날리니까 리셋 되더라구요. ㅠㅜ
꾸준함이 젤 중요한 것 같습니다.

느리임보 (121.♡.51.33)

04.29 14:50

@adria0629님에게 답글 저도 보통 120 전후로 달렸어요.
마일리지가 중요하다 해서 4월 들어 1시간에서 2시간 정도로 달려서 마일리지는 채웠으나
편하게만 달려서인지 나이?가 있어서 그런지 달리기가 1년 전이랑 비슷하네요.

adria0629 (218.♡.144.145)

04.29 14:57

@느리임보님에게 답글 맞아요. 저도 편하게만 하니까 늘지 않는거 같아서, 인터벌이나 템포런을 병행하려고... 맘만 먹고 있습니다 ㅎㅎ
근데 안 느리임보로 소문나셨던데요 ㅎㅎㅎ

사울아비 (203.♡.231.100)

04.30 13:43

@느리임보님에게 답글 껴들어서 죄송합니다.
하프 달리려면 월 마일리지 100 이상은 해야 하는군요.
전 달린 지 3개월에 월 80 정도 뛰고 있는데, 이번 대회 10km 뛰고도 힘들어서 혼났습니다.
마포대교가 어찌나 길던지. ㅎ

adria0629 (218.♡.144.145)

04.30 13:57

@사울아비님에게 답글 마포대교는 왠지 다리 2개인가 하는 느낌이 들었네요 ㅎㅎ
요번달은 대회 포함 150키로 정도 뛰었네요. 오늘 10키로 뛸 예정이라 160 되겟네요.
4월달은 총 13번 달렸고, 평균 11.53km, 5:07 페이스로 달렸습니다.
한달에 평균 이틀에 한번 꼴로 퐁당퐁당 10킬로씩 뛰는 것 같네요.