런린이 36일차 슬로우석깅 3k
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작성일
2024.08.08 20:46
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ㆍ 7일간 조깅 멈춤 해제
ㆍ 통풍 증상 99% 완화되었고
와이프님이 함께 뛰어볼까? 해줘서 나옴
ㆍ 첨엔 종아리에 힘이 들어가서 조금 힘들게
느껴졌는데 뛰다보니 좋아짐
ㆍ 무릎에 통풍으로 인한 바둑알만한 크기의 부담감
남아있어서 더 빨리는 못뛰겠음
ㆍ 당분간 온전해질 때까지 더 거북이 모드로!
ㆍ 조급하지 말자~!!
바람이 조금 선선해졌습니다.
당원님들 오늘도 고생하셨습니다~^^
댓글 15
저스트리브님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
살짝이라도 뛰니 너무 좋았고 통증이 거의 나았다는 생각에 안도감이 들었어요^^ 응원 고맙습니다!!! ㅎㅎ
해바라기님의 댓글
일주일 만에 로드를 다시 달리시개 된걸
축하합니다. 코로나때 격리해제하고
계단을 내려 가는데 무릎이 뻑뻑해서
욱신하더라구요.
오랜만에 달리기라서 조금 불편했을 수도
있겠지만 차츰 좋아지실 겁니다.
축하합니다. 코로나때 격리해제하고
계단을 내려 가는데 무릎이 뻑뻑해서
욱신하더라구요.
오랜만에 달리기라서 조금 불편했을 수도
있겠지만 차츰 좋아지실 겁니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
살짝이라도 숨 가쁨을 느끼니 역시 뛰는 맛이 최고구나 싶더라구요 ㅎㅎ 응원 고맙습니다!!^^
이런이런님의 댓글
다시 달리신거 축하드립니다
빠르게 회복하셔서 정말 다행이네요
다시는 통증이 없으시길 기원합니다^^
빠르게 회복하셔서 정말 다행이네요
다시는 통증이 없으시길 기원합니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
작년에는 거의 한달을 겪었는데 비교적 빨리 헤어나와 다행입니다. 안아프려고 달리는 만큼 두려워 말아야겠죠 ㅎㅎ 응원 고맙습니다!!^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
급할수록 돌아가라 했으니 한참 한참 돌아서 가야겠어요 ㅎㅎㅎ 응원 고맙습니다!!^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
웰컴런~~~ 좋은데요!ㅎㅎ 천천히는 되는데 오래가는걸 훈련해야겠어요. 응원 고맙습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
일주일간 뛰는 대신 러닝 유튜브 보며 그나마 대리만족을 느낄수 있었습니다 ㅎㅎ 응원 고맙습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@피마앙님에게 답글
페이스를 먼저 신경쓰고 달리지를 않아서 그냥 제가 뛰는게 이정도 페이스구나~ 하고 확인하는 정도입니다 ㅎㅎ
근데 거리, 시간 대비 페이스가 점점점 아주 조금씩 신경이 쓰이네요^^ 응원주셔서 고맙습니다!!
근데 거리, 시간 대비 페이스가 점점점 아주 조금씩 신경이 쓰이네요^^ 응원주셔서 고맙습니다!!
포체리카님의 댓글
우왕 저스트리브님 드디어 복귀하셨네요~~
역시 조급해하지 않으시고 현명하게 하시는 모습보니 안심이 됩니다^^
역시 조급해하지 않으시고 현명하게 하시는 모습보니 안심이 됩니다^^
RealG님의 댓글