러닝일기
10K 50분 달리기
랄
랄라랄라 (67.♡.210.162)
2024년 8월 9일 AM 10:04 · 수정됨(19:46)
조회 283 공감 0
어제 여행 마무리로 Glacier NP 캠핑장에서 집까지 하루만에 운전해서 왔습니다. 1,040 km를 12시간동안 운전해서 밤 10시에 도착했네요.
오늘은 10K를 50분 이내에 뛸 수 있는지 궁금해서 페이스를 5분/km로 맞추고 달렸습니다. 오르막에서 좀 힘들었지만 내리막에서 숨 고르기를 해서 목표를 달성했네요.
다음에는 고저차가 없는 트랙에서도 한번 기록을 확인해 볼까 합니다.
댓글 (9)
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해해바라기
24.08.09 · 125.♡.5.183
- 피
피마앙
24.08.09 · 218.♡.127.73
5분 페이스 부럽습니다~ 수고하셨어요 -
해해봐라
24.08.09 · 211.♡.202.184
우와아~
대단하시네요.
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이이런이런
24.08.09 · 222.♡.40.194
속도 케이던스
최고입니다
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포포체리카
24.08.09 · 218.♡.160.47
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12시간을 운전하고 그 다음날 이렇게 달리신게........
정상은 아니신거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ -
RRealG
24.08.09 · 14.♡.232.100
우와~~~~ 진심 축하드립니다~!!! 5분 언더 꿈의 숫자네요~ㅎㅎㅎㅎㅎ 고생하셨습니다~!! -
섬섬지기
24.08.09 · 218.♡.152.62
한창 달릴 때(?!)는 4분대 페이스 함 달려보고 싶었는데 쩝~
대단하십니다. -
역역불
24.08.09 · 125.♡.111.17
지난번 때에도.... 레벨이 다른 분 이십니다
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아아싸라비아
24.08.09 · 210.♡.41.89
제가 달린당 괴수분들 넘버링을 하는데...몇번 하실래요? ^^ 수고 많으셨습니다.
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획득고도가 높은데도 케이던스도
너무 좋으시고 빠른 페이스를
버텨주는 심박도 대단하세요.
수고하셨습니다^^