10k 런닝
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작성일
2024.08.09 21:48
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나의 런닝의 목적이 뮐까?
기록단축 ?대회참가 ?
나의 런닝의 목적은 힘들지 않고 코호흡 만으로 적당한 스피드를 즐기는게 목적인데 요즘
자꾸 기록에 연연하고
5분 밑으로 달리니까 힘들고 호흡이 거칠어지고 그러니 런닝이 재미가 없었서 이제는 그냥
내가 가장 편한 페이스로 달려야 겠네요
이젠 존2도 안하고 5분 아래 페이스로 안달리기로 했습니다
댓글 14
지구인1님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
지금 딱 이 페이스가 저에게 즐거운 런닝이고 완주 할 수 있는 런닝인 것 같습니다
레메디스트님의 댓글
오늘도 수고하셨습니다.
그리고... 달리면 그냥 좋아서... 그걸 알아버려서 달리는 거 아닌가요??? ^^
그리고... 달리면 그냥 좋아서... 그걸 알아버려서 달리는 거 아닌가요??? ^^
지구인1님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
너무 기록에 연연하니까 오버 페이스가 나와서 문제 입니다 ㅎ ㅎ
지구인1님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
네 맞습니다 제가 선수도 아니고 그냥 즐기면서 런닝 하겠습니다
지구인1님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
네 이 페이스가 가장 재미있고 완주 할 수 있는 페이스 같네요
지구인1님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
제 최고 기록이 20k 5분1초인데 그날도 엄청 힘들었던 것 같아요
지구인1님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
네 그때그때 컨디션에 따라 하는게 정답인 것 같네요
감사 합니다
감사 합니다
해봐라님의 댓글
예전에 빠르게만 달리려하니 신발 신는게 그렇게 싫을 수가 없더라고요.
생각을 바꾼 요즈음은 또 그렇게 재미있을 수가 없네요 ㅋ
수고하셨습니다.