러닝일기
오늘도 신천 둔치 달리기
H
hope (118.♡.12.174)
2024년 8월 9일 PM 10:00 · 수정됨(08. 10. 19:21)
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요 며칠 폭우가 잠깐씩 와서 그런지 저녁에는 그런대로 뛸만해서 또 신천둔치로 갔습니다.
여기는 코스따라 계속 급수대가 있어서 저같이 땀많은 사람은 여름에 안전?하게 뛸 수 있어서 좋아하는 코스네요.
당원 여러분 모두 여름에는 급수, 식염포도당, 포도당캔디, 파워젤, 이온음료 적절히 잘 섭취하면서 안전하게 러닝하시길 바랍니다.^^
*오늘은 엔프4로 뛰었습니다. 뛸때 발이 편해서 제일 좋아하는 러닝화네요.
*180bpm 음악없이는 케이던스가 자꾸 내려가서 알리에서 만원정도하는 샤오미 골전도 사봤는데 생각보다 꽤 괜찮네요.
댓글 (20)
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해해봐라
24.08.09 · 1.♡.225.139
- N
now_
→ 해봐라 작성자 24.08.09 · 118.♡.12.174
아닙니다. 땀에 푹 절여져서 터덜터덜 겨우겨우 뛰네요. ^^;;
푸마 디나엘3도 곧 새로운 색상이 출시될 예정이고 영산스포츠(할인가능)에 아디다스 프로3도 9월에 새로운 색상이 들어오니 해봐라님에게 맞는 신도 곧 찾을 수 있을겁니다. -
이이런이런
24.08.09 · 119.♡.37.219
급수대있는 주로 좋아보이네요
수고하셨습니다^^ - N
now_
→ 이런이런 작성자 24.08.09 · 118.♡.12.174
소프트 플라스트도 사용해봤는데 불편해서 그냥 급수대가 많은 코스만 가게되네요.^^ -
해해바라기
24.08.09 · 1.♡.199.237
신천에 급수대가 여러 곳에 있나 봅니다.
대구에 50가까이 살아도 신천산책로를
걸어 봤던 기억이 몇 번 없네요,,
탈수올까봐 종일 물 챙기고 전해질녹여 먹고
식염포도당도 꼬박 챙겨 먹습니다.
좋은 페이스에 긴거리 러닝 수고하셨습니다^^ - N
now_
→ 해바라기 작성자 24.08.09 · 211.♡.202.216
침산교에서 상동교까지 8~9개 정도 될겁니다.
감사합니다.^^ -
레레메디스트
24.08.09 · 61.♡.13.234
신발 멋지고 실력도 멋지십니다 ~
대구가 많이 더운 지역.... 맞죠??
수고하셨습니다 ~ - N
now_
→ 레메디스트 작성자 24.08.09 · 211.♡.202.216
네 요즘은 더 더운 지역도 많긴 한데 분지라 여전히 더운 지역중 하나죠. 감사합니다.^^ -
지지구인1
24.08.10 · 118.♡.74.179
더운데 고생 하셨습니다 - N
now_
→ 지구인1 작성자 24.08.10 · 211.♡.202.216
감사합니다.
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신발이 아주 멋져보입니다.....(아흐, 나의 엔프4.....)
수고하셨습니다.